sto provando il digiuno intermittente da una settimana quasi, c'è qualcuna di voi che ha provato questo approccio e sa dirmi che ne pensa?

chi si sta asciugando prima dell’estate? *yogurt, ciliegie, e proteine al cacao….

Dopo 10 anni di palestra… forse è arrivato il momento di uscire dalla mia comfort zone 👀 Per tutta la vita ho praticamente fatto solo palestra. Mai altri sport, mai esperienze troppo diverse da questo mondo. E adesso mi è venuta voglia di provare a integrare anche il crossfit ✨ Non per “sostituire” la palestra, ma per rimettermi un po’ in gioco, imparare qualcosa di nuovo e vivere il movimento in modo diverso. Sono super curiosa però: Quali sport vi piacciono di più e perché? 👀

Una cosa super carina della piattaforma è che c’è anche una sezione “Map” ✨ Potete vedere dove si trovano le altre ragazze della community e, se vi fa piacere, magari organizzare allenamenti insieme o semplicemente conoscervi❤️