Wie fast jeden Sonntag hab ich mir heute wieder einen tollen Podcast angehört - diesmal mit der "Queen of Pop" zu Besuch bei Jay Shetty. Ein tolles Gespräch voller Kraft, Inspiration und wie ich es gerne nennen:"bodenständiger Spiritualität" 😉 Hör rein und erweitere Deinen Horizont 💫 Im Classroom findest Du Links zu diesem und weiteren Podcasts, die mich Woche für Woche inspirieren: https://www.skool.com/atem-energie-balance-3600/classroom/67901444?md=e163ffa41dab41eabd08612d53dac0a4

Immer wieder bekomm ich die Frage gestellt: Was und wofür ist eigentlich so eine geführte Atemreise? Und obwohl ich in den letzten 3 Jahren zahlreiche Menschen durch unterschiedliche Atemreise begleitet und selbst hunderte dieser Reisen geatmet habe, kann ich Dir diese Frage immer noch nicht 100%ig beantworten 😅 Ich kann Dir zwar die Technik, die biochemischen Veränderungen in Deinem Körper, mögliche Effekte und Sensationen erklären. Ich kann Dir sagen, dass Du mit der Kraft Deiner Atmung * Dich von Stress, Angst und negative Glaubenssätze lösen, * Dein Unterbewusstsein von all den Lasten der Vergangenheit befreien, * Dein Ego und Deinen Inneren Kritiker überwinden und * eine beeindruckende Klarheit und Leichtigkeit erleben kannst. Wie eine Atemreise am Ende genau auf Dich in diesem speziellen Moment wirkt, was Du fühlen oder was sich verändern wird, das kannst Du nur selbst herausfinden, indem Du es ausprobierst und atmest als würde Dein Leben davon abhängen. Denn am Ende tut es das auch - so oder so 😉 Viele meiner Klienten haben mir mein Dilemma auch schon bestätigt: "Wahnsinn, das glaubst Du nicht, wenn Du es nicht selbst erlebt hast!" 😊 Hast Du schon eine Atemreise - mit mir oder wo anders - gemacht??? Dann teilen Deine Erfahrung mit uns und hilf mir dieses unglaubliche Erlebnis zu beschreiben 🤩 Vielleicht findest ja Du die richtigen Worte um jemand anderen zu motivieren und ihm/ihr eine Welt voller neuer Möglichkeiten zu eröffnen 💫🤗🙏

Hast Du schon die "7 Tage Atem Bewusstseins Challenge" gemacht? Nein??? 😲 Dann wird es höchste Zeit 😉 Hier lernst Du nicht nur Dich und Deine Atmung besser kennen, sondern schaffst Dir auch die Grundlage für - mehr Körperbewusstsein & Selbstvertrauen - eine regelmäßige Breathwork und/oder Meditations Praxis - gesündere Atemgewohnheiten im Alltag - mehr Energie, Fokus und Gelassenheit - besseren Schlaf - uvm. Und das alles mit weniger als 10 Minuten pro Tag!!! Starte noch heute und staune, was ein paar Minuten bewusstes Atmen bewirken können. Schreib Deine Intentionen und Erfahtungen in die Kommentare - ich freu mich von Dir zu lesen 😍 Frohes Atmen! Alles Liebe, Deine Julia