Ich hoffe Du konntest das Jahr gut abschließen und Loslassen, hast Dich und alles was Du erlebt hast gefeiert und geehrte. Mit 2025 ging energetische ein 9 Jahres Zyklus zu Ende und wir starten in eine ganz neue Ära 🤍 2026 darf ein Jahr der Fülle, der Dankbarkeit und des Vertrauens werden. Vertraue in das Leben und die Energie des Universums, die Dich stützt in allem was Du tust - wenn Du es von Herzen tust. Ich wünsch Dir für 2026 viel Freude, Glück, Gesundheit und Liebe ❤️ Auf dass Du Dich das ganze Jahr "pudelwohl" fühlst in Deiner Haut 😉

🎄 Das Ende des Kalenderjahres und die Feiertage sind oft nicht so still, besinnlich und harmonisch, wie wir es gerne hätten oder aus Geschichten "vorgespielt" bekommen. Zu hohe Erwartungen und surreale Ansprüche an sich selbst und jene, die einen umgeben, führen zu Enttäuschung. Ich habe es lange Zeit gehasst... mit meinen Kindern hat sich dann alles verändert und wichtig ist eigentlich nur die gemeinsame Zeit zu genießen. Wie geht es Dir mit Weihnachten? Was sind Deine Gedanken, Gefühle und Rituale? Wenn Du gerade unzufrieden bist und gerne etwas verändern möchtest, nutze dieses Weihnachten, um Weihnachten ganz neu zu gestalten und zu zelebrieren, so wie DU es möchtest. Schaffe neue Rituale, neue Traditionen, neue Geschichten... Tu was Dich und Deine Liebsten glücklich macht! ...und wenn Du jetzt den Osterhasen mit Peking Ente und Piña Colada feierst 🥳🐰🍹😜 So sei es! Feiere Dich. Feier das Leben. Feier die Freude, die Liebe und die Dankbarkeit. Schöne Festtage 💫 Alles Liebe 💖

...im Einklang mit den natürlichen Zyklen 🌱 ✨Jedes Monat hat seine eigene Energie, jede Jahreszeit ihr Thema: so wie im Herbst die Blätter von den Bäumen zu fallen beginnen, ist es auch für uns eine Zeit loszulassen und auf die dunkleren Monate der Selbstreflexion vorzubereiten, um unser inneres Licht zu nähren und Kräfte zu sammeln für ein gelungenes Frühlingserwachen und Sommermonate voller Abenteuer & Lebensfreude 🍂☃️🌸☀️ Im September 2024 habe ich meine Jahreskreis gegründet um genau diese Energie zu nutzen und im Einklang mit ihr, ausgeglichener und kraftvoller durch das Jahr zu gehen. Seitdem treffen wir uns zweimal im Monat - online und in Präsenz - um: 🧘‍♀️ die Ruhe zu finden, in uns selbst hinein zu spüren, was gerade präsent ist 🙂 Klarheit zu erlangen, was uns wirklich wichtig ist und gerade gebraucht wird ✨ unsere Energien wieder aufzutanken und 💖 uns selbst die Liebe & Fürsorge schenken, die es braucht um uns selbst ein erfülltes, glückliches Leben zu gestalten. Durch diese Praxis ist in mir ein ganz neues Bewusstsein entstanden. Da ist weniger Druck und vieles macht mehr Sinn... ich genieße unsere gemeinsame Zeit und bin immer wieder ganz verzaubert von der Energie, die wir gemeinsam kreieren und in die Welt hinausschicken - denn genau das braucht diese verrückte Welt gerade 💗🦸🏻‍♀️💫 Wie nutzt oder verbindest Du Dich mit der Kraft der Natur? Hast Du bestimmte Rituale als festen Bestandteil Deines Jahres um in Balance zu bleiben?? Hast Du Lust, mich 2026 im Jahreskreis zu begleiten??? Dann freu ich mich jetzt schon auf Deine Energie 😍

Wie fast jeden Sonntag hab ich mir heute wieder einen tollen Podcast angehört - diesmal mit der "Queen of Pop" zu Besuch bei Jay Shetty. Ein tolles Gespräch voller Kraft, Inspiration und wie ich es gerne nennen:"bodenständiger Spiritualität" 😉 Hör rein und erweitere Deinen Horizont 💫 Im Classroom findest Du Links zu diesem und weiteren Podcasts, die mich Woche für Woche inspirieren: https://www.skool.com/atem-energie-balance-3600/classroom/67901444?md=e163ffa41dab41eabd08612d53dac0a4

Immer wieder bekomm ich die Frage gestellt: Was und wofür ist eigentlich so eine geführte Atemreise? Und obwohl ich in den letzten 3 Jahren zahlreiche Menschen durch unterschiedliche Atemreise begleitet und selbst hunderte dieser Reisen geatmet habe, kann ich Dir diese Frage immer noch nicht 100%ig beantworten 😅 Ich kann Dir zwar die Technik, die biochemischen Veränderungen in Deinem Körper, mögliche Effekte und Sensationen erklären. Ich kann Dir sagen, dass Du mit der Kraft Deiner Atmung * Dich von Stress, Angst und negative Glaubenssätze lösen, * Dein Unterbewusstsein von all den Lasten der Vergangenheit befreien, * Dein Ego und Deinen Inneren Kritiker überwinden und * eine beeindruckende Klarheit und Leichtigkeit erleben kannst. Wie eine Atemreise am Ende genau auf Dich in diesem speziellen Moment wirkt, was Du fühlen oder was sich verändern wird, das kannst Du nur selbst herausfinden, indem Du es ausprobierst und atmest als würde Dein Leben davon abhängen. Denn am Ende tut es das auch - so oder so 😉 Viele meiner Klienten haben mir mein Dilemma auch schon bestätigt: "Wahnsinn, das glaubst Du nicht, wenn Du es nicht selbst erlebt hast!" 😊 Hast Du schon eine Atemreise - mit mir oder wo anders - gemacht??? Dann teilen Deine Erfahrung mit uns und hilf mir dieses unglaubliche Erlebnis zu beschreiben 🤩 Vielleicht findest ja Du die richtigen Worte um jemand anderen zu motivieren und ihm/ihr eine Welt voller neuer Möglichkeiten zu eröffnen 💫🤗🙏