Hace algunos años me dijeron que tenía que aprender a vivir con dolor. Que mis hernias discales serían para “siempre”. Que si seguía bailando terminaría en una silla de ruedas. Tenía 27 años. Y sí… hubo miedo. Hubo frustración. Hubo momentos en los que me sentí completamente sola. Pero hubo algo más fuerte que el miedo: Yo no quería solo que mi espalda dejara de doler. Quería entender qué estaba pasando. Quería comprender mi columna, mis músculos, mi sistema nervioso. Quería saber por qué mi cuerpo estaba gritando. Y en ese proceso entendí algo que cambió todo: quedarme quieta me dolía más que moverme con conciencia. Tomar pastillas solo aliviaba mi dolor por algunas horas. Pero el mensaje seguí ahí. Así empezó mi transformación. Primero fortalecí los músculos que sostienen mi espalda. Después aprendí a regular mi sistema nervioso. Luego integré lo emocional que también estaba cargando mi columna. Mi carrera de Licenciatura en Ciencias del Deporte me dio las bases biomecánicas. Pero sabía que faltaba algo más profundo. Exploré terapias alternativas. Me formé en Medicina Tradicional China. Estudié Biodescodificación Transgeneracional. No para acumular títulos. Sino para comprender el cuerpo desde adentro. Para unir biología, emoción y energía en un mismo mapa: El cuerpo. El “ahora” no es solo una espalda fuerte. Es una mujer que decidió no resignarse. Que convirtió su dolor en propósito. Que hoy vive acompañando a otros a recuperar su cuerpo. El dolor dejó de dirigir mi vida. Pero no por magia. Por conciencia. Por constancia. Por amor. Y si algo aprendí es esto:tu cuerpo no es tu enemigo. Es el único vehículo que tienes para vivir esta experiencia. Cuídalo. Escúchalo. Elígelo. Siempre. Y si no sabes por dónde empezar, busca acompañamiento. Así como invertimos en mentores para crecer profesionalmente, también necesitamos guía para comprender nuestra biología. Porque la salud de tu cuerpo no es un gasto. Es la inversión más importante de tu vida.

Estás entrando a un espacio creado para explorar el cuerpo como sistema de orientación interna.Aquí no venimos a acumular información, sino a experimentar, observar y comprender cómo el cuerpo se organiza y se comunica para que podamos construir un puente desde nuestra intuición, reconociendo nuestra biología y poder sostener un estado de bienestar y equilibrio permanente. A lo largo de este espacio encontrarás: - reflexiones sobre movimiento, energía y función del cuerpo humano. - contenidos basados en la medicina tradicional china - prácticas guiadas. - y espacios de intercambio para integrar la experiencia - Es una comunidad viva, que se nutre de la presencia y participación de quienes la habitan. ☯️ Tengo una GRAN PROMESA para ti: aquí aprenderás a despedir el dolor de tu cuerpo, comprendiendo cada síntoma desde la raíz y apoyándolo para llevarlo a ese equilibrio natural que ya conoces como Yin Yang. Y lo mejor es que tendrás acceso directo a mí y una comunidad de apoyo 24/7, donde a través de la experiencia de todos los miembros aprendemos e integramos en nuestro propio cuerpo. ¿Qué te pido a cambio? Que seas un miembro activo y comprometido de esta comunidad... Que participes desde tu propia experiencia. Que observes tu cuerpo y compartas cuando algo te haga sentido. Que interactúes con respeto y curiosidad, entendiendo que cada cuerpo es único. Cómo funciona la comunidad: Aquí el aprendizaje no es solo individual.Cada vez que compartes, comentas o interactúas, contribuyes al proceso colectivo. La plataforma reconoce esa participación y, a través de puntos, se irán desbloqueando recursos, contenidos adicionales y sesiones exclusivas como forma de agradecimiento por sostener el espacio. No se trata de competir, sino de implicarse. Has tomado la decisión de responsabilizarte de tu cuerpo y tu salud. Eso te diferencia del 99% de personas que solo sueñan pero nunca actúan. ⚠️ Algunas reglas importantes: - No se permite spam ni autopromoción. - Respeta los procesos y tiempos de cada persona. - Este es un espacio de cuidado, no de juicio.

Antes de seguir explorando contenidos, prepararte para iniciar un Reto de 7 Días. Si ya estás aquí, ya diste el primer paso. Ahora toca el segundo: empezar a mover tu cuerpo con intención. Dentro de la comunidad, en el Classroom encontrarás el Reto de 7 Días para Liberar tu Dolor de Espalda. ⚠️ Importante: El reto se habilita automáticamente 24 horas después de tu ingreso a la comunidad. ¿Por qué? Porque antes de empezar necesitamos que te familiarices con el espacio, revises el material base y tengas claridad sobre cómo vamos a trabajar. Este reto no es una rutina más. Durante 7 días vas a: ✅ Entender cuándo y por qué apareció tu dolor ✅ Medir tu progreso con la escala EVA ✅ Liberar tensión antes de fortalecer ✅ Regular tu sistema nervioso ✅ Activar soporte real en tu columna ✅Transformar creencias que sostienen el dolor 👉🏻 Accede al Reto Aquí! No es magia. Es método. Y si tu dolor baja aunque sea un punto, eso significa que tu cuerpo está listo para cambiar. Cuando el reto se habilite, empieza de inmediato. No lo dejes para “cuando tengas más tiempo”. Sólo vas a requerir de 15 a 20 minutos al día. Tu espalda no necesita más espera. Necesita dirección. Después, puedes compartir en los comentarios: - qué sensaciones aparecieron. - qué cambió - o simplemente una palabra que describa la experiencia Aquí empezamos a aprender desde el cuerpo.