Aus diesem Grund möchte ich mein letztes Seminar zum Thema mit dir teilen. In diesem Seminar gebe ich dir einen praktischen Deep-Dive ins Thema Ernährung. Neben den gängigen Themen wie Makros und Mikros zeige ich dir vor allem einen praktischen Weg, der meinen Mitgliedern im Gym extrem geholfen hat, ihre eigene Routine zum Thema zu entwickeln. 👉 Quintessenz: Ernährung muss nicht dogmatisch, hart oder langweilig sein! Du brauchst ein System, das für DICH und für IMMER funktioniert – flexibel und anpassbar an deine aktuelle Situation, ohne dein Leben zu erschweren 😉

Ich habe überlegt, diese Plattform auch für Themen zu nutzen, die auf Instagram und Co. nicht funktionieren. Deshalb möchte ich heute diese Doku mit euch teilen! https://youtu.be/W79IJh6oV6k?si=bXuQmj5IXuP9OvCN Thema „Scheitern“, welches im CrossFit und im Training allgemein ja gang und gäbe ist. Erfahrungsgemäß haben viele von uns leider nie gelernt, mit Struggles und Misserfolgen umzugehen – was am Schluss leider ein großer Limiter für Performance sein kann. Teilt mir gerne eure Meinung dazu mit – wie geht ihr mit Rückschlägen um?