Echte Verbindung entsteht oft nonverbal. Ein tiefer Blick kann Oxytocin freisetzen und Stress senken Der Hack: Versuche heute in einem Gespräch, den Augenkontakt bewusst 3 Sekunden länger zu halten, als du es normalerweise tun würdest. (Nicht starren, sondern "verbunden sein"). Beobachte, was passiert. Im Classroom, das Kapitel von Barbara Fredricksons Buch "Love 2.0" als Video. Was ist eigentlich Liebe im wissenschaftlichen Sinne? Gibt es Liebe auch im Büro? (nicht die romantische!)

Hallo, ich komme aus München, arbeite seit 20 Jahren im Personalbereich in der Automobil- und Finanzbranche sowie als Dozentin für Personalwirtschaft und mache derzeit nebenbei eine Weiterbildung zur Trainerin sowie zur NewWork & Corporate Culture Managerin. Über Skool bin ich auf diese Community gestoßen und finde jedes Mal wenn ich hier bin spannende Inhalte für mich - vielen Dank. Meine zwei Teenager-Jungs dabei zu unterstützen, einen Zugang zum Lernen mit Freude und Erfolg zu finden, ist derzeit meine größte Herausforderung, da fast alles was in der Schule passiert nicht hilfreich ist, die große kindliche Freude und Neugier am Lernen zurück zu gewinnen. So hoffe ich auf den ein oder anderen Hack hier in der Community und auf viele Impulse zu neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Außerdem beschäftige ich mich seit mehreren Jahren mit Achtsamkeit, bin gerne in den Bergen und spiele leidenschaftlich Keyboard in meiner BluesRockBand.

Die Positive Psychologie unterscheidet 24 Charakterstärken. Wer seine Top 5 ("Signaturstärken") täglich / regelmässig nutzt, ist nachweislich glücklicher, häufiger im Flow, weniger depressiv (Seligman, Niemiec, Peterson und viele andere) Mini-Aufgabe: Überlege dir eine Aufgabe, die du diese Woche mit Leichtigkeit erledigt hast. Welche Stärke steckte dahinter? (z.B. Neugier, Ausdauer, Fairness?) ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Link zum wissenschaftlichen VIA-Test, wie du "Underuse" deiner Stärken vermeidest. Plus: Stärken im beruflichen (Führungs)alltag effektiv einsetzen

Ich staune immer wieder. Anfang Oktober waren wir 13! Wer ist alles die letzte Woche dazugestossen? Sagt doch mal hallo und holt euch noch ein Paar Punkte!

In Woche 1 ging es um deine Einstellung. In Woche 2 gehen wir in die Tiefe: Psychologisches Wohlbefinden, Echte Verbindung zu anderen, Sinn und Genuss. Start-Frage Welcher Lebensbereich könnte bei dir aktuell eine "Füllung" vertragen? (Nach den Ryff-Skalen) Schreibe in den Kommentaren gerne, welcher Bereich schon "gut gefüllt" ist.