嗨大家好！我是奎尼。 我目前在經營 靈昇 𝐒𝐎𝐔𝐋𝐄𝐕𝐎 社群。 這個社群存在的原因很單純： 把模糊的內在狀態說清楚，讓人能在現實生活中，慢慢走向真正適合自己的方向。 我一路走過創業、打工、接案與社群經營，也實際承擔過經濟壓力、關係拉扯，以及對未來不確定的階段。 這些經驗讓我越來越確定一件事， 很多人卡住的，並不是能力或不夠努力， 而是長期用不適合自己的方式， 硬撐一條其實不屬於自己的路。 因此，我開始把重心放在「無意識、思維結構與選擇模式」上。 透過自由書寫、覺察練習與實際對話還有盧恩符文的形式， 陪人一起整理當下的狀態，理解卡點從哪裡來， 而不是急著給答案或方向。 ｜我很重視交流這件事 對我來說，真正有力量的成長， 不是各自輸出觀點， 而是能在交流中彼此解惑、彼此照見。 很多時候，方向不是想出來的， 而是在對話、回饋與碰撞中， 慢慢變得清楚。 ｜我加入 B”MAFIA 的原因 起初，我觀望了 B”MAFIA 一陣子。 吸引我的不是甚麼標語，而是我感覺到， 這裡是一個重視交流，也重視實際行動的地方。 後來，剛好在一個時間點， 我的合夥人問我要不要一起參加 OMA GAME， 我也因此真正參與到其中。 我希望透過這樣的競賽機制， 推動自己的行動力，檢視執行狀態， 同時也透過更好的學習與交流， 把社群從理念與內容， 一步一步走到實際轉化、能落地的路上。 ｜我可以提供給社群的資源 我可以提供的，不是標準答案，而是整理的能力： - 把模糊的狀態說清楚協助把卡在心裡、說不出口的問題，整理成能被討論與行動的方向 - 覺察 × 行動的結構整理把內在覺察連回現實選擇，而不是停在感受層面 - 社群與自媒體經營的真實經驗分享我在經營內容、互動、轉化過程中的測試、修正與踩坑 - 願意交流與回饋在對話中一起拆解問題，而不是各自單打獨鬥 - 提供自由書寫的內容可以讓大家在覺察自己的路上知道怎麼對自己問問題 ｜我在這裡的期待 我加入 B”MAFIA 的期待其實很清楚： 希望把自己放在一個會提醒我前進、 也會讓我對選擇負責的環境裡。 不是取暖，而是透過交流、拆解與回饋， 讓我在經營社群與自媒體的同時， 持續校準方向，保持行動。 很高興加入，也期待在這裡和大家有真實的交流。

我是J～是一名知識付費工作者 幫助你把經驗與技能，轉化為知識變現～ 我的興趣是看書，是一個十足的書呆子 也喜歡研究書的框架，曾經在出版社工作過 對於出一本書的流程、架構、目的 都有一些概念在 主要是希望幫助那些有豐富經驗、技能的人 透過訪談的方式，把經驗外化成傳播的知識 如果經驗無法複製，那你再厲害也是一個人強 如果經驗可以複製，那你就能讓你身邊所有人強 以下是我總結出知識付費領域中的公式 收益 = 實力 X 複製力 假設你的實力有90分，但是你只能複製1%，很遺憾在知識付費領域裡，只能賺到9分收益。 假設你你的實力只有20分，但是你能複製90%，那就能賺到18分的收益。 我的工作就是幫助知識工作者，意識到自己的實力，並且淬煉出來複製在學生身上，有很多實力強大的人，因為已經內化了，所以，反而很難去教學，就導致說，負責教學的反而功力都不怎麼樣，功力強又會教學的就更少了 所以，我希望我的工作可以幫助那些實力很強的人，專注在提升實力上，不需要花時間研究教學，單純透過跟我聊天，我就能幫助他們把他們已經內化的東西，外化成系統性的知識體系

嗨大家好，我是奎尼💜， 目前正在做身心靈品牌，透過自由書寫、思維轉化、盧恩符文，幫助大家練習內在覺察。 不知道大家有沒有自由書寫的習慣？ 如果有，可以繼續看下去； 如果沒有，也可以先了解看看這個方法在幫助什麼。 這篇想跟大家分享的是： 「自由書寫本來是很好的工具，但如果理解錯，反而可能變成一種逃避的工具。」 🕊️｜自由書寫，真正能幫助的是什麼？ 自由書寫最大的幫助，不是寫得多、寫得深， 而是讓你把腦袋裡打結的想法攤開來看。 它可以幫助你： - 把一直在腦中轉的念頭寫出來 - 看清楚自己真正的情緒，而不是只剩煩 - 發現一些你平常沒注意到，但其實一直影響你的想法 對很多人來說， 光是「寫下來」，就已經比一直想有用了。 🕊️｜大多數人的盲點： 很多人自由書寫寫到後來， 內容會慢慢變成： - 我真的很累 - 我已經很努力了 - 我現在真的沒辦法改變 這些都是真的，但如果書寫「只停在這裡」， 它就只是在幫你撐住現在的狀態。 你會「感覺」自己有在面對， 但生活其實沒有真的動。 🕊️｜為什麼會這樣？ 因為你寫的，大多還是「發生了什麼」和「我感覺如何」。 卻很少寫到一件更關鍵的事： ‘’我為什麼要繼續這樣過？‘’（這很重要‼️） 當這個問題沒有被寫出來， 自由書寫就很容易變成替現在的生活找理由， 而不是看懂自己。 🕊️｜寫對的自由書寫，會有什麼不同？ 當你開始寫對方向，你會慢慢發現幾個改變： - 你會分得清楚，自己是「不能」，還是「不想承擔」 - 你會知道自己現在卡住的真正原因 - 你會比較清楚，下一步該往哪裡走 - 你不一定立刻行動，但不會再那麼迷茫 這樣的書寫，不一定舒服， 但會讓你變得很清楚。 🕊️｜一個簡單、可以立刻嘗試的寫法 下一次自由書寫，試著不要再只寫感受， 而是直接寫這三個問題： 1️⃣ 我現在的生活，在替我換什麼？ （安全感？不被否定？還是只是習慣了？） 2️⃣ 如果我繼續這樣過，最真實的代價是什麼？ （不是最糟，而是最可能發生的） 3️⃣ 如果我不再證明自己，我今天會怎麼活？ 寫到你有點想停下來， 或突然不知道怎麼繼續寫， 通常就是寫到重點了。 🕊️｜最後想留給大家的一句話 自由書寫的目的， 不是讓你變得比較正向、比較撐得下去。 而是讓你清楚看見， 你現在的每一個停留，其實都是一種選擇。 如果你願意，一起練習看看這樣的自我覺察， 說不定能讓現在想法很亂、或感到迷茫的你， 更理解自己。 在理解自己並成長的道路上一起加油👏🏻👏🏻

我去年做了兩個人生大決定 第一個是決定寫書 第二個是中斷寫書 接下來我會分享為何這可能是2025 對我來說最正確的決定 相信很多人是因為公開寫書系列認識B等生 Q2比完skool games 也確實租了工作室 為的就是 Lock in 去創作 與世隔絕到頭髮都沒剪（團隊看到都說我像石內卜） 我書本的框架設計好了 名稱也設計了幾個版本 聯絡了出版社 也完成了試寫稿 當時的心智圖里的章節順序大概修了三次 對於這個創作確實放了不少心思 因為我不希望潦草完成一個三年後就過時的內容 我看過太多「策略教學」「行銷趨勢」的書本 這類內容就算真的有短期幫助 仔細評估會發現他們終究是會被時代淘汰的創作 這不是我要的 我想要寫一本Timeless的內容 永恆不變的原理 十年前看 現在看 十年後看 都適用，也能夠真正造成行為轉變 我深受 Jordan Peterson , Robert Greene 影響 他們總是能夠透過自己特殊的人生歷練 去淬煉出屬於自己對於世界的獨到見解 那是最純粹的原創 也是可以影響眾人的永恆藝術 認真想過這些我很欣賞的作者 全部都是60 歲以上的老頭 （而我還是個商業屁孩） 他們的文字之所以有味道是因為他們真的來自不同世代 更重要的不是年紀 最不該忽視的關鍵是：他們真正歷練過 與此同時 Hormozi在八月初的盛大賣書排場 給了我一個最終啟發 那就是 我身上要累積無可爭議的證據 最好證據要大到現在的我還不敢想像 於是我轉念決定延後寫書計畫 專心把我手上擅長的領域做到精熟 「擅長」代表贏過多數人 「精熟」是我能夠完全支配這個領域 我把寫書的資訊保留 從中擷取精華到一部全新作品 這部作品叫做：【 品牌宇宙觀 】 這是我創業以來做過最大膽的嘗試 把我對於品牌觀念的所學所會 全部整理在一套毛片超過10個小時的內容裡 集結了 - 我過去SMMA在企業授課的培訓課綱 - 經營podcast到休閒類全台前三名的敘事原理 - 跟團隊夥伴實測skool 總部帶回來的品牌策略 總價值依照過去到中小企業培訓的行情 肯定是超過六位數 但我直接免費公開 更別提他是個附贈workbook的實戰影片 按照每一步去做答肯定會有成果 （如果電子書也算書那我確實2025有寫完一本書） 很多人其實看完後很好奇這部片是如何製作的 所以我在錄製的過程中就順便記錄了幕後花絮 過程中其實遇到超多問題 除了我規劃課程到拍攝超過一個月 最有挑戰的是克服地理問題 我的 ”content guy “ Caleb 人在桃園剪輯 但我人在台中錄製，檔案弄丟過好多次 來回應該交件三次以上 也因為資訊量實在太大，他的電腦都快燒壞 上傳時間大概要兩個世紀 但就像我始終相信的 創作是為了傳承 誰知道這部片會不會影響同樣也在為創作奮鬥的藝術家 如果你也在這條路上 那恭喜你 它比想像中的難 但也同時代表他更有挑戰的意義 下方影片是【 品牌宇宙觀 】的幕後花絮 記錄我從打造到實際拍攝甚至在百人面前首次公開的完整過程 也特別感謝我的團隊 創意總監 @子楊 徐 營運經理 @Lisa Lu 有這些有才華的夥伴才能完整這部作品

加入社群後想得到完整品牌藍圖你只需要： 1. 看完這部影片（所有成員必看） 2. 按照結構格式 發文介紹自己解鎖 Lv2 品牌課程 3. 想加速優化品牌可以跟我的團隊預約👉🏾成員啟動會談 我希望加入MAFIA的所有人都能一起帶起正面的成長文化 如果你看完準備贏下 2026🏆 下面留言 " win " 完成簽到 - ac