Vamos a preparar un batchcooking. Serán una serie de preparaciones que os van a facilitar en gran medida las comidas y cenas de los 5 días de la semana. Algunos servirán como plato casi final pero generalmente, son preparaciones con las que en 5’ vais a poder tener lista la comida o la cena. Se podría hacer ya todo pero cosas como pescados o carne cocinados a la plancha, es mucho más agradable comerlo sin recalentar y son muy pocos minutos de cocción. Está genial tener todo preparado con antelación pero mejor disfrutarlo al máximo y con estos detalles, se consigue el mejor equilibrio. Os dejo la lista de la compra, las preparaciones y luego las recetas finales. La lista de la compra será para las preparaciones de del batchcooking. Estos días actualizaré el documento con los paso a paso de las recetas finales. Todo lo relacionado a las preparaciones del directo lo tenéis en el documento. Cualquier duda previa me podéis preguntar por aquí! A POR LA SEMANA!!!!!!!

Aquí tenéis el nuevo recurso en primicia: un eBook con recetas rápidas, saludables y muy sabrosas, listas en menos de 10 minutos. Perfecto para esos días con poco tiempo pero muchas ganas de comer bien 💪🍴 👉 Descárgalo aquí ( para alta calidad ) 👉 O descárgalo directamente desde el archivo adjunto. ¿Lo mejor? Son recetas pensadas para el día a día, sin complicaciones, con ingredientes sencillos y resultados brutales. Contadnos en comentarios cuál probáis primero y que os está pareciendo pertenecer a Fast&Healthy 👇 ¡Os leemos!

Holaaa, Como ya sabéis, pertenecer a Fast&Healthy tiene ventajas y opciones exclusivas, que otros ni se enterarán (o se enterarán muy tarde😅). Dicho esto, vamos al lío. Después del verano, seguramente Octubre, celebraremos un evento presencial exclusivo para la familia Fast&Healthy. Queremos que vivas en persona todo lo que aprendemos en los directos… y mucho más: cocinaremos juntos, resolveremos dudas en directo y compartiremos un día lleno de recetas, trucos y buen ambiente. Plazas limitadas y acceso prioritario para todos los miembros de Fast&Healthy. 📍 ¿Dónde te gustaría que lo hagamos? ¿Valencia o Madrid? ¡Gracias por formar parte de esto! PD: Mañana subimos la "Masterclass de Repostería" gratuita para vosotros, y volvemos con el directo a las 17:15h 😁

Me he venido arriba y he preparado 1’2 kg de helado rápido 😅 300 gr de frutos rojos, 300 más de fresas, 150 gr de plátano y la tarrina entera de mascarpone de 250 gr. Para que mi robot triturara bien, he añadido 200 ml de nata para montar 35% mg y he endulzado con 5 cucharadas de café de eritritol… DE-LI-CIO-SO ❤️ Me da que será nuestro helado del verano!! Gracias chef ❤️

Vamos a comer un variado de pizzas en casa y lo que sobre mañana pare el cole o para la cena!!! Alegria , buen comer = a familia feliz!!!!! La base es de garbanzo El tomate para la base es pomodoro de la MUTTI el cual he mezclado con jengibre y cúrcuma sobre la base pre horneada . A continuación mezcla de quesos preferidos y topping variados Quien se apunta?!?!?