Habt ihr Tipps wie man es schafft mehr zu trinken? Ich tue mir leider sehrrrr schwer über den Tag genug zu trinken😪

Für viele wahrscheinlich nicht weltbewegend aaaaber ich hab heute seit gefühlt Ewigkeiten die Bulgariens mal im Po und nicht wie sonst im unteren Rücken gespürt. War für mich heute ein mega win und Ich hoffe das bleibt so ☺️ Hab mich die Tage auch mal mit einer Gymmaus connected die ich die letzten Monate schon immer mal fragen wollte, ob Sie Bock hat mit mir zsm mal zu trainieren einfach für Feedback zur Technik (man muss dazu wissen ich bin sehr schüchtern was andere Menschen ansprechen angeht) und siehe da Sie hat sich Mega gefreut und ja gesagt ✨ 2 Mega wins für diese Woche 🥳 P.S falls ich Tipps habt für Hyperextensions wäre ich euch dankbar. Da hakts nämlich oft noch. Ansonsten wünsch ich euch noch nen wunderschönen Dienstag 🫶🏼😊

Ladies mich interessiert mal: Seid ihr im Team Mealprep?🌯🍚🥪🍎 Kurze Story von mir selbst: Früher dachte ich oft: „Boa ja ich sollte vielleicht auch Mealprep machen, um meine Dream-Shape zu erreichen…“ Aber Realtalk: Mealprep hat sich für mich lange Zeit nur nach einer weiteren Aufgabe in meinem stressigen Alltag angefühlt…😳 Ich dachte Mealprep ist voll fad und ich muss immer das Selbe essen. Heute LIEBE ich meine Mealprep Routine. Sie gibt mir so viel Struktur & mentale Ruhe. Ich habe nicht ständig Essen im Kopf und kann mich viel mehr auf meine Arbeit, mein Training und allgemein mein Leben konzentrieren.🤩🙏🏽 Wie geht’s euch mit dem Thema?

Was sind so eure Go to easy peasy meal prep rezepte? Egal ob herzhaft oder süß? Ich wäre für neue Inspiration offen ☺️ 🍳🥑🍑

heei mädls 🤗 wie startet ihr euren Tag?