O primeiro da semana concluído ✔️

Gravámos este vídeo para vocês.❤️ Muitos de vocês pediram-nos dicas e percebemos que a forma como vêm a perda de peso não é como funciona mesmo e por isso decidimos fazer este vídeo hoje para vos dizer tudo o que precisam saber. Se virem o vídeo e tiver boa aderência depois fazemos mais deste género para vos ajudar a desmistificar as coisas e dar-vos aquelas dicas pequenas que trazem as grandes diferenças.

E o último já está realizado. Semana desafiadora mas concluída 💪

Treino concluído não sei se foi por acaso, mas este treino ficou bem inserido no tempo atual que vivemos (Quaresma) 😂

Primeiro treino concluído✅ os pesos foram estas duas garrafas e o pior sem dúvida é o meu lado esquerdo na prática dos exercícios. Gostei bastante 💪