Me desafiei em fazer meu primeiro ebook. Confesso que fiquei um pouco com receio se é iria dar conta porém temos um passo pronto de como fazê- lo. Estou gostando do que estou vendo. Ainda não está pronto mas está se estruturando. Meu tema é um guia prático para mulheres na menopausa em ganhar massa muscular e perder o peso adquirido pelas oscilações hormonais.

Tem uma pergunta que volta sempre: **“Tá, mas afinal… o que é o Evolution Academy?”** E a resposta mais honesta é: é o lugar onde a gente para de tratar a vida como ameaça — e começa a tratar a vida como vida. Porque eu vejo dois sintomas repetindo em todo lugar (Brasil e Portugal, principalmente): - estresse o tempo inteiro e - uma sensação de não estar aproveitando a própria vida E isso não é “só cansaço”. Isso cobra juros. No corpo, na mente, na sua capacidade de aprender, na sua energia, na sua saúde, na sua presença. Só que tem algo ainda mais perigoso: quando você vive em estado de ameaça, **o mundo vira ameaça**. Você começa a interpretar tudo como ataque. Cliente, parceiro, aluno, família, política, internet. E aí você reage… e a vida reage de volta. E nasce o ciclo que destrói por dentro e por fora. Agora, aqui vem o ponto que eu quero te desafiar com carinho e firmeza: A raiz, quase sempre, não é “falta de tempo”. A raiz costuma ser “como você se trata”, “o que você evita sentir”, e “o quanto você se desconectou. ### 1) A forma como você fala com você Se você tivesse um chefe do seu lado te cobrando 10 a 20 vezes por minuto, você chamaria isso de ambiente tóxico. Mas quando é a sua própria voz, você chama de “motivação”, “disciplina”, “autoexigência”. E muitas vezes é só abuso disfarçado de evolução. ### 2) O quanto você se permite sentir Faz sentido: se eu sentir, eu posso desmoronar. Se eu sentir, eu posso perder o controle. Então você endurece. Você segura. Você contrai. E isso vira estresse no corpo. Vira ansiedade. Vira procrastinação. Vira fuga. ### 3) O quanto você se desconectou A gente romantiza independência, mas paga caro por isolamento. E conexão não é “ter gente por perto”. Conexão é a sua capacidade de estar consigo — e, por consequência, estar com o outro sem máscara. E aqui entra o eixo central do Evolution Academy: A gente não está aqui pra te “consertar”. A gente está aqui pra te ajudar a **se entender**.

O Instagram deve achar que se passamos dos 40, já estamos com um pé na cova... ☠️ RSRSR Pensamentos sobre se isso é realmente necessário como estão falando para nós.... Comentários, please!!!!!!

Fala Evoluídos! Quero compartilhar algo que mudou completamente minha forma de vender e que vai revolucionar como você conversa com seus clientes. A maioria dos PTs fala sobre o que fazer (treinar, comer bem, descansar). Os melhores PTs falam sobre o que sentir (segurança, confiança, controle, liberdade). E é exatamente aí que mora a magia. A VERDADE QUE NINGUÉM CONTA Seu cliente não quer emagrecer. Quer se sentir invisível de novo. Seu cliente não quer ganhar massa. Quer ser respeitado. Seu cliente não quer resolver dor nas costas. Quer recuperar sua vida. Vê a diferença? Uma é lógica. A outra é emocional. E a gente compra por emoção. EXEMPLOS DE 5 NICHOS E SUAS DORES VERDADEIRAS 1️⃣ EMAGRECIMENTO - MÃES EXECUTIVAS A Dor Verdadeira (não é o peso): A sensação de estar desaparecendo. De ser invisível. De ter perdido a mulher que era antes de virar mãe/executiva. 3 Exemplos Práticos para Quebrar Crenças: Exemplo 1 - Gatilho de Identidade Perdida - Cliente diz: “Quero emagrecer 10kg” - Você pergunta: “Quando foi a última vez que você se olhou no espelho e se reconheceu? Não o corpo… você mesma?” - Por que funciona: Ativa a amígdala (medo de perda de identidade). A emoção reptiliana de “quem sou eu?” é mais poderosa que “quanto peso tenho?”. Ela passa a lutar para recuperar a mulher que era, não apenas para perder peso. Exemplo 2 - Gatilho de Permissão - Cliente pensa: “Não mereço cuidar de mim, tenho filhos/trabalho” - Você diz: “Sabe qual é o maior presente que você pode dar para seus filhos? Uma mãe que se ama. Porque filhos copiam o que veem, não o que ouvem. Você está ensinando a eles que se amar é egoísmo?” - Por que funciona: Quebra a crença através da permissão moral. De repente, cuidar de si mesma não é egoísmo, é responsabilidade parental. Muda o frame completamente. Exemplo 3 - Gatilho de Contraste Emocional - Cliente relata: “Meu marido não me olha mais” - Você responde: “Não é sobre o corpo dele não gostar. É sobre VOCÊ não gostar. Quando você não se reconhece no espelho, ninguém mais te reconhece também. Vamos fazer você se amar de novo?”

Galera... Me ajuda a te ajudar ai, pô!!!! Comi uma bola gigante, e montei todo o treino da semana 3, preparei os vídeos, etc, só que não mudei de "rascunho" para ativo e ontem o @Lucas Andrade foi o único que me alertou!!!!! Já tá liberado...mil perdões galera.... PORÉM, isso indica que só o Lucas tá seguindo o plano... E ai galera, o que vocês estão precisando pra voltarem a cuidar de vocês hein?!?!