Wir vergessen positive Gefühle viel schneller als negative. Das "Glücksportfolio" ist dein externer Speicher für gute Gefühle So geht's: Erstelle auf deinem Handy einen Ordner "Ressourcen". Packe rein: Fotos von Lieblingsmenschen, Screenshots von netten Nachrichten, Lieder, die dich pushen. Wenn du gestresst bist: Öffne den Ordner für 2 Minuten. ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Wie "Priming" mit Bildern deine Stimmung in Sekunden ändert.

Pitch mal deine Leistungen. Was machst du, wovon andere profitieren können? Werbung, Links sind ausdrücklich erlaubt. Vernetze dich mit anderen! Kommentiere andere Beiträge mit der "Reply" Funktion, damit es übersichtlich bleibt. Aber: bitte keine aktive Akquise. Wenn jemand Interesse hat, wird er DICH anschreiben.

Willkommen im Dezember! ❄️ In dieser Woche widmen wir uns der Positiven Psychologie und der Dankbarkeit. Denn Dankbarkeit ist eine der stärksten positiven Emotionen und ein Top-Resilienzfaktor. Wichtig: Es geht hier nicht um toxische Positivität ("Alles ist super!"), sondern um das wissenschaftlich fundierte Training deines Gehirns, Ressourcen und Stärken wahrzunehmen. Unser Gehirn hat einen negativen Bias – es scannt automatisch nach Gefahr. Wir wollen den Scanner diese Woche neu kalibrieren. Start-Frage: Wie reagierst du spontan, wenn etwas Gutes passiert? (siehe Umfrage) Für die Neuen! Schön, dass du hier bist! Skool kann am Anfang überfordernd sein. Drum lass dir Zeit, schau dich um Meine 3 Tipps für den Start 1️⃣ Schau das Intro Video, mach das Onboarding. Klick 2️⃣ Schau dir die neuesten Posts an, verteile großzügig likes! 3️⃣ Stell dich vor und/oder kommentiere und erhalte deine ersten Likes! Hier Das Leveln (warum leveln?) ist auf skool einzigartig. Es ist eine einfache Form um Reziprozität herzustellen. Für echte Interaktion. Und du erhältst Zugang zu den praktische Neurohacks im Classroom, mit Anleitungen, Videos und Studien. Likes verteilen, wertvoll zu kommentieren und Posts in Form von Fragen zu erstellen, ist deine Form "Danke" zu sagen!

Wenn alles möglich wäre? Gerne als Bild, Gif oder einfach nur Text

Ich denke, das ist eine Verhaltensweise, die alle Menschen haben: Sich Gedanken darüber zu machen, was andere von uns denken. Allerdings kommt es immer darauf an, wie groß diese Gedanken darüber sind. Deswegen wäre meine Frage: Wie sorgt ihr dafür, dass diese Gedanken möglichst klein gehalten werden? Und wer hat dafür vielleicht einen netten Neurohack?