Hi, ich bin Andreas und lebe in der Nähe von Linz in Oberösterreich. Ich habe Tontechnik und Musikmanagement studiert, spiele seit meinem 8. Lebensjahr Klavier und Keyboard und singe auch fast genau so lange. Ich habe mit 17 meine erste Band gegründet und stehe seitdem mit verschiedensten Projekten auf der Bühne. Meine Frau habe ich vor 20 Jahren auch auf der Bühne kennengelernt. Mit ihr habe ich dann eine Ausbildung zum Vocalcoach gemacht und in Linz eine Gesangsschule für Rock, Pop, Jazz und Musical gegründet. Dazu startet auch morgen unsere erste eigene Skool Community 🤩 Ich war über 15 Jahre beim ORF im Radio tätig, hab auch eigene Sendungen moderiert. Seit fast 10 Jahren steht aber das aktive Musikmachen und Gesangsunterricht sowie Stimm- und Sprechtraining im Mittelpunkt. Nebenbei bin ich auch immer noch vereinzelt als Tontechniker/Veranstaltungstechniker im Einsatz und in letzter Zeit auch als TrauRedner und Moderator. Ihr seht also: Musik und Stimme haben mich fest im Griff 😊 Singen und generell Performance auf der Bühne / wenn es drauf ankommt - haben viel mit dem Kopf zu tun, insofern bin ich neugierig auf Inputs und Austausch🤩

Das wird behauptet: * Ein Kälteschock am Morgen trainiert deine Stress-Resilienz fundamental. * So geht's: Starte mit 30 Sekunden KALT am Ende deiner normalen Dusche. * Warum: Der Kältereiz löst eine kontrollierte Stressreaktion aus (Noradrenalin, Dopamin). Wenn du lernst, DIESEN Stress ruhig wegzustecken, wird dein Gehirn auch bei Alltagsstress (z.B. E-Mail-Flut) viel gelassener. Du erhöhst deine "Stressschwelle". Aber stimmt das wirklich? Gibt es dazu Untersuchungen? 👉 Aufklärung, Video und praktische Protokolle ➡️ Findest du jetzt im Classroom (ab Level 3)! Bist du Fraktion Kaltduscher? Wie lange? Und was merkst du an Vorteilen?