Du brauchst keine 2 Wochen Malediven für Erholung. Dein Gehirn kann Erholung auch "simulieren". So geht's: Nimm dir heute 20 Minuten. Schalte das Handy aus. Tue etwas, das du im Urlaub tun würdest: Ein Eis essen, in den Himmel schauen, ein Kapitel lesen. Der Trick: Tue es so langsam wie möglich (Savoring). ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Die Psychologie des "Savoring" (Genießen) und wie man es trainiert (Video & Infographik) plus Der Tod jedes Savorings.

Kann man Liebe oder tiefe Freundschaft "herstellen"? Ja. Arthur Aron hat 36 Fragen entwickelt, die Fremde in 45 Minuten einander extrem nahebringen Der Hack: Nutze heute Abend beim Essen oder mit einem Freund nur eine dieser Fragen, z.B.: "Wofür in deinem Leben bist du am meisten dankbar?" oder "Was ist deine schrecklichste Erinnerung?" ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Das komplette Set der 36 Fragen als PDF.

Ich staune immer wieder. Anfang Oktober waren wir 13! Wer ist alles die letzte Woche dazugestossen? Sagt doch mal hallo und holt euch noch ein Paar Punkte!

Auf linkedin war viel Trubel in meinen Posts. Sogar Judith Mangelsdorf hat ausführlich kommentiert. Mich würde deine Meinung interessieren, denn du bist ja hier wegen "neurowissenschaftlich fundierter" Argumentationen. Hinterlass gerne hier einen Kommentar am Post.

Hi, ich bin Andreas und lebe in der Nähe von Linz in Oberösterreich. Ich habe Tontechnik und Musikmanagement studiert, spiele seit meinem 8. Lebensjahr Klavier und Keyboard und singe auch fast genau so lange. Ich habe mit 17 meine erste Band gegründet und stehe seitdem mit verschiedensten Projekten auf der Bühne. Meine Frau habe ich vor 20 Jahren auch auf der Bühne kennengelernt. Mit ihr habe ich dann eine Ausbildung zum Vocalcoach gemacht und in Linz eine Gesangsschule für Rock, Pop, Jazz und Musical gegründet. Dazu startet auch morgen unsere erste eigene Skool Community 🤩 Ich war über 15 Jahre beim ORF im Radio tätig, hab auch eigene Sendungen moderiert. Seit fast 10 Jahren steht aber das aktive Musikmachen und Gesangsunterricht sowie Stimm- und Sprechtraining im Mittelpunkt. Nebenbei bin ich auch immer noch vereinzelt als Tontechniker/Veranstaltungstechniker im Einsatz und in letzter Zeit auch als TrauRedner und Moderator. Ihr seht also: Musik und Stimme haben mich fest im Griff 😊 Singen und generell Performance auf der Bühne / wenn es drauf ankommt - haben viel mit dem Kopf zu tun, insofern bin ich neugierig auf Inputs und Austausch🤩