Gestern habt ihr abgestimmt. Viele von euch haben einen klaren "Lerntyp" gewählt oder eine Mischung. Hier ist die unbequeme Wahrheit: Es ist egal. Der Mythos: Die Idee der "Lernstile" (VARK: visuell, auditiv, lesen/schreiben, kinästhetisch) sagt: "Menschen lernen besser, wenn der Unterricht zu ihrem Stil passt." Das klingt logisch. Es fühlt sich richtig an. Und es ist wissenschaftlich nicht haltbar. Was die Forschung zeigt: Eine Meta-Analyse aus 2024 (Frontiers in Psychology) hat 21 Studien mit über 1.700 Teilnehmern ausgewertet: - Nur 26% der Messungen zeigten überhaupt einen Vorteil - Der Effekt war zu klein für praktische Relevanz - Fazit der Forscher: "Zu klein und zu selten für weitverbreitete Nutzung" Trotzdem glauben über 80% der Lehrer weltweit an Lernstile. Warum der Mythos so hartnäckig ist: 1. Er fühlt sich wahr an – Wir haben Präferenzen, also müssen sie wichtig sein 2. Er ist schmeichelhaft – "Ich bin ein visueller Typ" klingt besser als "Ich mag Bilder" 3. Er entlastet – "Ich lerne schlecht, weil der Lehrer nicht zu meinem Stil passt" (Warum sind die meisten Menschen "visuelle" Lerntypen? Naja, Sehen hat die grösste Repräsentation aller Sinne im hinteren Teil des Hirnes) Was wirklich funktioniert: Statt deinem "Stil" zu folgen, nutze Techniken, die für ALLE funktionieren: - Aktiver Abruf (Testing Effect) – Dich selbst testen statt nochmal lesen - Verteiltes Lernen (Spaced Repetition) – Über Tage verteilen statt alles auf einmal - Tiefe Verarbeitung – "Warum ist das so?" fragen statt nur "Was steht da?" Diese Techniken haben starke wissenschaftliche Belege – im Gegensatz zu Lernstilen. Dein Neurohack für heute: Vergiss deinen "Lerntyp". Konzentrier dich stattdessen auf Techniken, die nachweislich funktionieren. Donnerstag zeige ich dir die beste davon. 🔬 Deep Dive für Level 5: Im Classroom findest du die vollständige Analyse – inkl. der Original-Studie und warum dieser Mythos so viel Schaden anrichtet.

Drei Wochen. Neun Neurohacks. Eine Erkenntnis: Biologie ist keine "Soft Skill". Es ist das harte Fundament jeder Führungskompetenz. Kurzes wrap -up WOCHE 1: Schlaf & Erholung - N2-Insight-Hack: 20 Min Leichtschlaf → 85,7% Wahrscheinlichkeit für kreative Durchbrüche - Sleep Banking: Vorschlafen > Nachschlafen. Social Jetlag killt deinen Montag - Brain Dumping: To-Do-Liste vor dem Schlafen → schnelleres Einschlafen (Zeigarnik-Effekt) WOCHE 2: Gehirn-Gesundheit & Ernährung - Creatin-Hack: Bei Schlafmangel: ATP-Puffer fürs Gehirn. Wirkt 3-9 Stunden - Gut-Brain-Axis: 30g Ballaststoffe > jedes Supplement. Dein Mikrobiom beeinflusst Entscheidungen - Omega-3 Reality: Kein Quick-Fix. Langfristige Hardware-Pflege über Jahrzehnte WOCHE 3: Soziale Hacks & Kommunikation - Inter-Brain Synchrony: Gehirne synchronisieren sich messbar. Video-Calls zerstören das - Pinocchio-Mythos: Lügen an Körpersprache erkennen = Münzwurf. Cognitive Load funktioniert besser - Aktives Zuhören: Nicht Technik, sondern neuronaler Kopplungsmechanismus + Vagus-Aktivierung Die drei biologischen Säulen von Leadership: Die Neurohacking-App Beta-Phase läuft super! 72 Menschen testen schon fleissig und geben Feedback Was dich erwartet: - Alle Neurohacks strukturiert und durchsuchbar - Sortiert nach Situation, Zeit, Evidenzgrad - Ständig wachsend mit neuer Forschung 👉 neurohacking-app.vercel.app (noch ca. 2 Wochen kostenlos zugänglich) Was kommt als Nächstes? Modul 4 steht vor der Tür. Thema: Leistung & Lernen Dopamin, die 2-Minutenregeln, Lernstile, Fokus und Produktivität..... Für dieses letzte Modul benötigst du Level 5 Bleib also weiter aktiv! Aber erstmal: Verdau Modul 3. Probier die Hacks aus. Gib mir Feedback in der App. 💬 Abschlussfrage: Was war DEIN größter Aha-Moment in Modul 3? Kommentier unten. Bis bald – in der App und hier. Dein Orell

Erholung, Arbeit, Ausgehen?

Aktives Zuhören" kennst du wahrscheinlich aus jedem Kommunikationsseminar. Nicken, Blickkontakt, "Mhm" sagen, paraphrasieren. Stell dir vor, du sprichst mit jemandem, der dir wirklich zuhört. Nicht nur wartet, bis er selbst reden kann. Sondern wirklich präsent ist. Vor allem im beruflichen Kontext! Was, glaubst du, passiert dabei neurologisch im Gehirn deines Gegenübers? A) Gar nichts Besonderes – ist halt höflich B) Dopamin-Ausschüttung (fühlt sich gut an, gehört zu werden) C) Die Gehirne von Sprecher und Zuhörer synchronisieren sich D) Oxytocin-Anstieg (Vertrauen) Wie oft hörst du in Meetings wirklich zu (vs. wartest, bis du dran bist)? (Die Antwort zeigt, warum "aktives Zuhören" kein Soft Skill ist, sondern harte Neurobiologie) Morgen mehr dazu. Und zu einer umstrittenen Theorie

Du sitzt in einem wichtigen Gespräch. Dein Gegenüber erzählt dir etwas, aber irgendetwas fühlt sich... komisch an. Woran erkennst du, ob jemand lügt? Die meisten Menschen glauben, sie können Lügner an Körpersprache erkennen: - Nervöses Zappeln - Blick abwenden - Sich an die Nase fassen Wie schätzt du deine Fähigkeit ein, Lügen zu erkennen? A) Ich erkenne Lügen ziemlich zuverlässig B) Manchmal, aber nicht immer C) Ehrlich gesagt: Ich hab keine Ahnung D) Ich glaube nicht, dass man das kann Kommentier – und erzähl gern, woran du Lügen zu erkennen glaubst. (Die Forschung hat spannende Nachrichten für alle, die ?) gewählt haben)