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11d •
Trackst du deine Kalorienzufuhr?
Uns interessiert, ob ihr in der Vergangenheit oder aktuell eure Ernährung trackt und wenn ja, womit ihr das macht. Lasst gerne mal hören. 🫡
3 likes • 11d
Ich habe circa 7 Monate mit Yazio getrackt, um ein selbstgestecktes Gewichtsziel (Gewichtszunahme) zu erreichen. Hat alles super funktioniert, mich aber auf Dauer genervt. Daher tracke ich aktuell nichtmehr.
17d •
Nutzt du Zughilfen ??
Uns interessiert, ob und wie ihr Zughilfen in eurem Training einsetzt. Wir sammeln eure Erfahrungen und geben euch im Anschluss unsere Einschätzung dazu sowie eine klare Empfehlung, ob und wie ihr Zughilfen sinnvoll in euer Training integrieren könnt. Beste Grüße und lasst mal hören. Greenlight 🫡
1 like • 17d
Ich nutze Zughilfen nur beim Kreuzheben. Da würde meine Griffkraft mich sonst zu stark limitieren und ich könnte bis zu 30kg weniger heben. Vom Kreuzgriff bin ich persönlich auch kein Fan. Alle anderen Übungen wie Dead Hangs, Knee to Bar oder Langhantelrudern mache ich ohne Zughilfen (auch und die Griffkraft dabei eben mitzutrainieren)
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