Bravo les filles, vous pouvez être fières de vous 💪 Que vous soyez ultra régulières ou que vous reveniez aujourd’hui avec un peu moins d’énergie : vous êtes là, et c’est ça qui compte. Chaque séance est un cadeau que vous vous faites 🤍 La vidéo du jour est en ligne : HAUT DU CORPS, et petit rappel super important (et je sais que certaines se posent la question 😉) : 👉 le Pilates ne fait pas “gonfler” les bras. Au contraire, ce type de travail va les affiner, les dessiner et les sculpter en douceur, tout en vous rendant plus fortes. Le haut du corps en Pilates est essentiel : ✨ pour améliorer le gainage ✨ pour renforcer les épaules, le dos et les bras ✨ pour une meilleure posture ✨ et surtout pour affiner toute la silhouette, de manière harmonieuse Et surtout, n’hésitez pas à faire vivre le groupe Community 🫶 👉 Partagez vos repas 👉 Vos idées de recettes 👉 Vos petites astuces du quotidien 👉 Vos ressentis, vos victoires, vos galères aussi Ce groupe est là pour ça : s’entraider entre girls, échanger, papoter, se motiver et se soutenir 💬💛 Plus vous osez partager, plus l’énergie du groupe est belle et puissante ✨ Je suis trop fière de vous. On continue, ensemble : la séance se trouve dans "tous les programmes" "January restart" 🤍🔥

Bravo pour celles qui ont déjà fait le Jour 1 👏 Aujourd’hui, on continue ensemble avec la séance du Jour 2 💪🧘‍♀️ 👉 Prenez ce moment rien que pour vous, même 20–30 minutes, pour bouger, respirer et vous reconnecter à votre corps. Ce challenge est là pour vous faire du bien, sans pression, juste avec régularité et bienveillance 🤍 💬 Une fois la séance terminée, venez commenter ici : - si vous l’avez faite ✅ - vos ressentis - ce que vous avez aimé - comment vous vous sentez après ✨ Vos retours me font tellement plaisir et ils motivent aussi tout le groupe 🫶 N’hésitez pas à vous encourager entre vous, c’est ça la force du club 💛 🔥 Rappel : ce challenge est exclusif aux membres du Club Pilates, et c’est exactement pour ça qu’il est si spécial. Vous faites partie d’un espace safe, motivant et bienveillant 🌸 On avance jour après jour, ensemble. Hâte de lire vos retours 💬✨ Let’s go Day 2 🤍🧘‍♀️ Clique ici pour faire la séance ! Pour info : Vous retrouverez tous les programmes dans " Tous les programmes du club" !

Et quoi de mieux pour la commencer que… 🔥 LA PREMIÈRE VIDÉO DU CHALLENGE PILATES DE JANVIER 🔥 La vidéo est en ligne dès maintenant : CLIQUE ICI ! Le programme alimentaire est disponible 🥗 Tout est prêt pour poser les bases d’une année forte, saine et alignée ✨ Tu retrouveras toutes les infos dans "Tous les programmes" - January restart Ce challenge, ce n’est pas juste du sport. C’est : ✔️ se choisir ✔️ créer une vraie régularité ✔️ prendre soin de son corps sans pression ✔️ avancer ensemble, pas à pas 🎯 Ton seul objectif aujourd’hui : commencer. Même 15 minutes. Même imparfaitement. Mais tu te lances. Je suis tellement fière de notre team 🤍 Let’s go 2026, on ne lâche rien les girls🔥🧘‍♀️ 💬 Dis-moi en commentaire : 👉 “JE COMMENCE” si tu fais la séance aujourd’hui

De régularité. De se choisir enfin 💛 💥 ÊTES-VOUS PRÊTES POUR LE CHALLENGE PILATES DE JANVIER ? 💥 Un challenge pour : ✨ se sentir plus forte ✨ retrouver un ventre plus plat ✨ reprendre confiance en son corps ✨ commencer 2026 avec une vraie discipline (douce mais puissante) 🧘‍♀️ Toutes les séances seront diffusées directement ici, sur Skool → tu ouvres l’app → tu fais ta séance → tu avances, jour après jour 💬 Dites moi en commentaire : 1️⃣ OUI JE SUIS PRÊTE 🔥 2️⃣ Ton objectif numéro 1 pour 2026 Ce challenge, ce n’est pas juste du Pilates C’est un reset mental + physique Et on le fait ENSEMBLE 🤍 🔥 Qui démarre janvier avec moi ?