Bain froid ce matin. Je n'ai pas mesuré la température mais j'ai l'impression qu'elle a passé un seuil dans le regroudissement. 😊 Du coup, mon temps d'immersion se réduit aussi, mais c'est toujours validé pour moi. 🥳 Je garde toujours le truc de toujours rester un peu plus longtemps que le moment où ça devient inconfortable dans l'idée de progresser. Pour l'instant, ça marche. 😊 2e défi pour moi : prendre un selfi : ✅️ Toujours pas photogénique à mes yeux par contre. 😅😂

Le dimanche matin c'est le rituel 🙌 on se retrouve pour un bain dans l'Adour 🫶 Le bain c'est 2/3 minutes mais si on vient c'est pour etre ensemble, partager un moment, un sourire, un câlin 🙌 Si vous êtes pas loin de Tarbes vous êtes les bienvenus !

Aujourd'hui, j'ai loupé mon défi. 🫤 Mais je viens de me lancer dans une drôle d'aventure ! La journée fut dingue : 4h - 21h30 sans pose. Une fois rentrée chez moi, j'avoue humblement avoir renoncé au bain froid... 🫤 Histoire de ne pas tenter aucun défi non plus, j'ai envoyé un mail à un maître-nageur. Comme ça, je me rends compte que ça n'a peut-être pas l'air fou. En fait, l'objectif derrière cette action, c'est de me préparer à une course de relais en eau froide. Des copains veulent y participer début 2027. Le seul petit truc, c'est que je n'ai pas pris de cours depuis... 2000/2001 environ. 🫢 Et encore : en piscine municipale. Du coup, il faut que je me prépare, car je dois nager à la vitesse d'une tortue terrestre. 😅 J'ai un an ! Il y a quelques semaines, j'ai trouvé la carte de visite d'un type sur un présentoir, mais n'ai jamais osé le contacter. L'absence de bain du jour, associée au projet des copains, m'a fait franchir le pas. 😊 J'avoue que je ne sais pas trop dans quoi je viens de m'embarquer... mais on verra bien ! YOLO 😊

Je reviens pour des news, alors c était vraiment pas une action désirée et très inconfortable , faire un massage cardiaque à un de mes chiens de 15 ans, à vingt trois heures à poil dans le salon en ne me laissant pas envahir par mes émotions, avec succès ! Il va bien, le contrôle veto est nickel, la vie a repris sa route. Sinon toutes mes douches sont à 37 puis froide. Demain matin bain dans la vezere avec mon amie Sylvie et vendredi dans la Dordogne avec les copains de #bewater Dordogne. Bonne journée à tous

Aujourd'hui, petite trempette, comme cela commence à devenir une habitude maintenant. 😊 ... Mais oui, au fait, je n'avais jamais atteins cette fréquence d'exposition à l'eau froide. 4 jours de suite, c'est une grande première pour moi. 🥳 Un nouveau défi s'est aussi invité aujourd'hui : l'entraînement sportif. Une petite séance, toute symbolique et accompagnée d'un pro, après des soucis de santé importants entre août et octobre de cette année. Mais quelle victoire d'être là ! 😁 Ça mettra le temps que ça mettra mais les affaires commencent à reprendre ! 🤠