目前還沒辦法開始課表 好奇的問一下 目的所戒除的是不正當的自慰 還是自慰這個行為

歡迎大家來到這個社群 各位都是一群期待 透過NoFap幫助自己的人生改變的兄弟 不論是不斷地破戒 想要重新取回專注 或者是想要重新練習社交能力 我都希望我過去的經驗 可以幫助到大家解決這些問題 開始之前我們先去完成 STEP1的社群守則 STEP2的自我介紹 完成後幫我在本篇下面留言「NoFap」 讓我知道你準備好了❤️‍🔥 並且開始發文獲得5個升級成Level2(如何發文以及提升等級請觀看入群影片) 就可以觀看NoFap的7天挑戰課表以及破戒專區的觀看權🔥 就讓我們開始挑戰吧🥊

大家好 我是新加入的成員 目前20歲 目標是想要變得更自律 了解對性慾的變化及掌控 成為真正能照顧家人朋友的人 期待和大家一起進步