Witam wszystkich, cieszę się, że tu trafiłem.

Masz szybką przerwę od roboty, chcesz się szybko rozruszać, nie ma jak się przebrać, nie ma jak skorzystać z podłogi ? To będzie dla Ciebie :) czyli 12 minutowy rozruch Na STOJĄCO ! Małpia 7mka - sesja nr 4 (stojąca wersja) - Małpia 7mka · TAZ DOJO - Borys Mankowski ZAWSZE "COŚ" :) a tymczasem idę tworzyć 11ty trening dla zardzewiałych, kontynuację siły w moibilności i wrzucam kolejny zestaw "szybkiej siły"