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August Challenge
Ab August gibt’s etwas ganz Besonderes für euch – und es geht NICHT ums reine Abnehmen, sondern um das, was wirklich den Unterschied macht: 👉 Deine Gedanken. 👉 Dein Umgang mit dir. 👉 Dein Gefühl von Sicherheit. Denn egal, wie oft du schon abgenommen hast, wenn dein Kopf nicht mitzieht, kämpfst du jedes Mal wieder von vorn. Deshalb startet am 1. August meine kostenfreie 14-Tage-Challenge: “Du bist nicht das Problem.” Jeden Tag bekommst du einen kurzen Input, der dich wachrüttelt, stärkt und dir hilft, deine inneren Blockaden zu lösen. Und am 17.8.25 um 18 Uhr? Gibt’s einen richtig kraftvollen Live-Mindset-Call (inkl. Überraschung🤫) wo wir zusammen rauszoomen und du erkennst: Das du ab jetzt anders mit dir umgehen darfst, um so erfolgreich abzunehmen🩷 Melde dich in den Kommentaren, wenn du dabei bist 🫶 Ich sehe genau wer dabei ist 👀
0 likes • Aug 1
Ich mach auch mit ☺️
Woche 1 der Challenge
Ziele die wir jeden Tag erreichen wollen: 🌟mind. 2 Liter trinken (Kaffee, Tee) zählen auch dazu, aber schaut das es hauptsächlich Wasser ist - je mehr desto besser 🌟täglich frühstücken: kein fasten, obwohl ihr Hunger habt - ich weiß das schreiben viele Diätformen vor, aber die Studienlage zeigt, dass das vor allem für uns Frauen NICHT der richtige Weg ist 🌟kaum/keine zuckerhaltigen Getränke: Ganz ehrlich Mädels, esst lieber eure Kalorien anstatt sie zu trinken 🙈 Gerne könnt ihr hier in die Kommentare schreiben, wie es euch geht, wie es läuft, wo Herausforderung liegen. So kann ich euch am 9.2 noch mehr helfen! 🩷
1 like • Jan 8
@Sarah Schweisfurth ich frühstücke morgens zwischen 5-6 Uhr 😁.
Türchen Nr. 24
24 min. Bewegung ✅ Crazy, 24 Tage sind einfach rum ☹️ Ich bin soooooo stolz auf euch!! Wie heftig habt ihr bitte alle durchgezogen 🎉🚀 Ich wünsche euch wundervolle Weihnachten und bitte denkt daran: jetzt ist definitiv die falsche Zeit, um über Kalorien oder Abnehmen nachzudenken! Darum kümmern wir uns im Januar 🚀🎉
4 likes • Dec '24
Heute einfach weil ich lust hatte nochnal ne Leichte Runde ins Gym. Es war richtig schön leer. Liebs ❤️
Türchen Nr. 23
2 min. Arme kreisen das war entspannt oder? ✅
1 like • Dec '24
Anscheinend vergessen hochzuladen 🤣
Türchen Nr. 22
1-min-Plank + 30s Seitplank pro Seite - grad vorm Stretching erledigt🥳
2 likes • Dec '24
Geschafft 😁
1-10 of 32
Jacqueline Maier
3
23points to level up
@jacqueline-maier-2553
~✨

Active 34d ago
Joined Nov 26, 2024
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