Chicas, les quiero compartir que he estado tomando full liderazgo de mi alimentación, como buena CEO que soy de mi cuerpo y ya llevo varias semanas siendo muy consciente con la variedad de mis alimentos y esto me tiene muy feliz. Estoy consumiendo en promedio 40 alimentos diferentes por semana. Dice mi microbiota que está muy feliz y agradecida🤭🦠

Hola amigas! Les cuento que vengo regresando de un viaje padrísimo con mi mejor amiga y quería contarles mi experiencia; esta vez las comidas no fueron una pesadilla para mí! Me acordé de algunos consejos quien quiero compartirles que he aprendido con Pau que de verdad hicieron que este viaje para mí fuera muy placentero y además sin tenerme que restringir de nada !! - todas las comidas con proteína, esta a mi parecer es la más difícil pero lo logre!! Priorizando que todas mis comidas fueran altas en proteína - Incorporar verduras lo más posible !! (Además me ayudó a no retener tantos líquidos) - Caminar y caminar y caminar muchísimo !! Relajaba mi mente y dejaba la ansiedad de lado Espero les funcione tanto como a mi !! Gracias Pau por darme las herramientas para verme y sentirme bien 💕

Hola a todas soy nueva aquí estoy muy emocionada de aprender nuevas cosas y me siento muy entusiasmada por este plan que se que me va ayudar lindo día saludos

Hola! 😋 Les escribo para compartirles que acabo de cumplir mi primer semana regresando a los hábitos saludables✨ hace mucho que no notaba una diferencia tan marcada como lo estoy sintiendo con mi cuerpo ahora con Pau… desde los primeros días noté que mi cuerpo se empezó a desinflamar y la mejor parte es que dejé de sentir hambre o ansiedad de comer snacks todo el día 💖✨ muchas gracias pauuuu!!! Estoy muy motivada a seguir y ver los cambios que tiene para mi esta semana 🫡🥗

Hola amiguitas lindas! Les cuento que esta semana mi batalla más grande ha sido perderle el miedo a los carbs… yo solía ser de las personas que decían “CARBS MALO” y poco a poco en estas semanas he descubierto que es algo de mi mente, que en realidad a mi cuerpo no le hacen mal, hoy me puse un pantalón que me apretaba horrible y ya me queda perfecto 🤩 creo que es difícil romper con las cosas que nos satanizan o que satanizamos pero poco a poco estoy sintiendo como hago las pases con toda la comida 💖🫶🏼 gracias Pau !!! Siempre por tu apoyo