Hellooo girls yo ya andaba esperando con ansias el bingooo jaja 🙊... Hoy en el desayuno un amigo traía su paquetote de galletas oreo (cuando se supone que seguíamos en lo del reto) pero como la verdad hace días había hecho lo mismo incluso había días en los que no estaba desayunando con nosotros porque creemos que ya había hecho esto "a escondidas" jaja digo a escondidas porque quedamos que el primero hiciera lo contrario a lo del reto pues le tocaría invitar una comida a todos 🤪, la vdd la primera vez ni le dije nada porque es mucho de poner excusas y pues a mí que sinceramente jajaja y esta vez igual, recordando lo que vimos en la sesión del jueves pensé "que flojera decirle algo al final es su cuerpo, no el mío" 🥰

Girls! Aquí está la actividad que haremos en febrero para trabajar el amor propio en muchos niveles, no sólo alimentándonos bien. La dinámica es la siguiente: Tomar una foto o dejar la anécdota por escrito de las actividades del Bingo que vayan realizando. Para el 28 de febrero, la girl con más casillas llenas o que haya completado la plantilla se lleva un suplemento de regalo. Disfruten las actividades y quiéranse mucho.

Girls! Hello, iniciamos febrero hablando mucho de amor propio y el tema de la masterclass de mañana es sobre cómo poner límites cuando quieres hacer cambios saludables pero las personas a tu alrededor no lo entienden. Me encantaría que dejaran en los comentarios situaciones súper puntuales donde les ha pasado eso y acaban cediendo (o no, pero las incomodaron) para que se lleven muy buenas herramientas mañana! Un beso a todas!

Hellooo girlssss ✨ quiero compartirles que hoy me hice el smoothie de "berry glow" del listado de smoothies de Pau, no saben que cosa tan deliciosa!!! Yo amo los frutos rojos, me los puedo comer en cualquier presentación pero la vdd en este smoothie 10000/10... La neta no sabía que hacerme de desayunar porque me desperté un poco tarde y sentía que ya no me alcanzaría el tiempo para algo "muy laborioso" entonces abrí el refri y elcongelador, vi lo que tenía y dije ahhh pues un smoothie 💪🏻es algo rápido, nutritivo y delicioso 😋. Por si llegan a tener algún día una mañana de apuros como yo jajaja un smoothie es su mejor opción 🙊

Hola Pau! Últimamente he visto mucha publicidad de esta bebida con proteína. La conoces? Qué opinas? Me parece una gran alternativa para consumir proteína pero no sé si es tan buena como parece! https://www.instagram.com/reel/DT3D4Y3jljG/?igsh=MXQ4am0waWg5dWl0Mg==