讓我來回答你們的問題！ ⚡️ 如何報名？ 🔗看這邊貼文 ⚡️ 如何看自己的會員種類？ - settings ➜ community ➜ membership； - 或是私訊我幫你看 ⚡️ 如何升級？ - settings ➜ community ➜ membership； - 可以看Demo影片； - 或是直接在課程頁面解鎖 ⚡️ 活動可以不要露臉嗎？ 可以！ ⚡️ 升級會員可以看之前跟之後上課的內容嗎？ 可以，訂閱期間你擁有所有課程的直播和回播權限，直到取消為止。使用者付費的概念。 ⚡️ 如果有時差可以參加嗎？ 可以，你要自行算時差，準時進入教室。可以 🔗見日曆 或是教室中的 🔗行程表一覽 - 若有需要可以於週五加堂數，會提前提醒 - 12/23 以及 12/30 為週三 22:00，為了避開聖誕節和跨年趴體的時間 📌 如果無法參加現場直播活動，可以選擇「旁聽」（旁聽指你選擇升級會員但是✨沒有正式報名✨的動作，旁聽者不會被考慮在這四個月的活動範圍裡，無法參與期間任何討論、問答或作業的批改。我會在『活動結束後的明年一月』，才開始批改旁聽者的作業和回答問題。） 其他疑惑？Let me know!

Went to Hualien last weekend with my girl friends. Discovered this incredible view. The moon actually turns RED! That’s 2 days after fall moon. Teacher Bannai saw my story and share the third picture with me😍. I’m so curious and ask my astrology teacher how does it happen. The answer is: 當月亮接近地平線，光線會穿越更厚的大氣層，其他顏色的光線都被折射掉了，只剩折射率最低的紅光可以被看見。這也是為什麼夕陽愈接近地平線就會愈紅 Share to you all🔥

Pt 2 第二篇來了！ 很久以前我看過一篇報導顯示女性認為男性最有魅力的特質其實是：無私/利他的（altruism） I gotta say that I agree! In fact, when I look back, this was how I felt about my husband when we first met. He seemed like a very giving person, not just generous. 🔥 2 out of 9 installments, let's look at 無私無我的人生觀： ❝ We’re talking about an interesting attitude on life - people who are very giving. This kind of people are generous, selfless or altruistic. They care about others and show love by giving time, resources or small daily acts. This kind of people build self worth by building others up. They have strong empathy and making contributions to others make them satisfied and fulfilled.❞ 有抓到關鍵字嗎？ - giving 樂於奉獻的（像是 The Giving Tree 這本童書） - generous 慷慨的 - selfless 無私的（相反字，自私的叫做 self___h） - altruistic 利他的（進階字） - self worth 自我價值 - build someone up 奉獻、幫助或鼓勵他人（很棒的讚美） - empathy 同理心 - make contribution 貢獻 - satisfied 滿足的 - fulfilled 充實滿足的 Got comments? Leave them below 👇🏼 - 🎙️ 記下時間 8/3 週一 21:30 - 22:30 台灣時間是《感情抓馬》首次直播 🥳 - 三觀的實用例句和片語 - 開放問答 - ZOOM進行 - 會留播 🔒 僅限升級會員，選擇升級是支持巴奈的方法，我會永遠感激，繼續製作高價值內容！

「A.R.T.S」系統中的第二月課程是 R = reconstruct 你知道嗎？記憶是從印象裡重建（reconstruct）出來的。 你可以把記憶中的印象片段想像為樂高，第一次使用只看到外表的顏色或大小，第二次使用開始摸索，第三次才建立鷹架，第四次才有一個架構，第五、第六次開始，才可能會變化出不同的結構。這個過程簡單來說就是...複習。 蹊蹺是，如果僅在同一個環境、跟同一個人複習，蓋出來的東西都長一樣 - 只用英文寫email、做業務，或是不斷地在自我介紹。這位英文小孩從小到大都在「學」英文，吸收破碎的段落，跟生活經驗和想法都沒有交集，長久下來就是散落一地的樂高積木。 你必須要主動尋找不同的脈絡（context）才能夠得到不同的角度，每一次的試錯都可以讓下一次的樂高架構更穩固。 在 Reconstruct 的一系列課程，我要 - 復甦創造力和聯想力 - 調節語氣 - 管理焦慮 - 重建記憶 所有A.R.T.S的課程會以英文為主、中文為輔的形式進行，參加者會被媒合一位學伴，一起進行活動。 第二步驟核心概念：Respond, not react. Any questions? 請留言！

最近我喜歡把長影音當成podcast聽，邊聽邊做事，其中之一是 Hollywood Reporter Actors Roundtable，演員的圍繞在圓桌的聊天過程。我觀察到很多不同的觀點。 在喜劇演員這一集（10:27），Friends演員Lisa Kudrow對於如何管理上台表演的尷尬，她說：「You just got to be ok in front of the audience. They just want to know that you're ok. So you can pretend to do that.」 這豈不是 Fake it till you make it的道理！？老實說，越簡單的道理用能夠應用在人生不同場合。當我觀察身邊我想效法的人，他們都有這個共通點：Sometimes you just have to roll with it. （有時候你就是要隨機應變）。 先生家人最近幾年在蓋房子，但是因為HOA（home owner association，類似社區管理委員會）的干擾，拖了好多年都沒有辦法動工，這個月終於得到綠燈可以開始蓋，我跟叔叔說：「Must be a weight off your shoulder. Been so many years.」（一定如釋重負吧，等了這麼多年了？）他輕鬆的跟我說：「Yeah. It's alright. I just don't think that way. Can't get too flustered, you know.」（沒關係啊，我是不會這麼想，你也知道做事不能太慌張的。） - 在《會話GPS》我想傳遞的就是這種「順其自然地推動對話」的導航能力，是九月課程A.R.T.S系統中的一環。 - 文章標題我下了「一句話」溶解焦慮，但還是給大家三句思考。 🗳️ 投票：你覺得哪句話對現在的你來說最有效？ 如果你有其他觀點，歡迎在留言區跟大家分享 🙌🏼 （ps, 附圖是我上週渡假的小屋，就在家人隔壁！以後他們蓋新房子我們就不用租B&B了😉）