La mentoría de hoy es muy importante porque os voy a enseñar cómo calcular vestras calorías macronutrientes y cómo trackearlos para saber que cada día estáis cumpliendo y vais bien. Además cómo organizar y estructurar las comidas correctamente. Nos vemos a las 20:30!!!🚀

Ayer tuve el inmenso honor de conocer a Xavi en directo. Y es, si cabe, más admirable de lo que conocemos a través de la pantalla, una auténtica bestia 😅 Hoy las agujetas son brutales, pero la masterclass valió eso y mucho más desde el minuto 1 💪

Ayer pude conseguir un sueño. Poder hacer la primera mastermind con algunos de los clientes del Plan Alpha. No es un servicio a parte, de momento, está incluido dentro del plan, porque solo lo que se enseña allí vale más que el plan cómo tal. No existe ningún entrenador a día de hoy que se baje al barro con sus alumnos para darles todo para que el día de mañana sean la persona con todas las herramientas para que puedan mantener los resultados el resto de su vida. Sin duda es lo más transformador que existe. Esto lo hago porque es exactamente lo que yo hubiese necesitado para despegar y llegar antes a ser la persona que siempre quise con los resultados que siempre soñé. Evitando cientos de errores, frustraciones, ansiedad, sufrimiento... Me prometí que iba a hacer algo muy grande y esto es lo que estoy haciendo. No hay nada más poderoso que invertir en tu conocimiento. Algún día puedes perder todos los resultados, pero si tienes el conocimiento, volverás a hacerlo El que más invierte en él, más rápido aprende y el que más rápido aprende más rápido avanza y mejora.

𝙄𝙣𝙩𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘𝙘𝙞𝙤́𝙣: 1. Tu Nombre: - Gabriel 2. Tu Ubicación: - Huesca 𝙏𝙪 𝙑𝙞𝙖𝙟𝙚 𝘿𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣: 3. ¿Cuál es tu objetivo principal? - Mejor mi físico y ganar masa muscular 4. ¿Cómo cambiaría tu vida al conseguirlo? Tendría mejor forma física 5. ¿Qué te motivó a empezar este proceso? - Poder practicar calistenia 6. ¿Qué desafíos enfrentas actualmente? Desafiarme con migo mismo 𝙏𝙪 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙧𝙤𝙢𝙞𝙨𝙤 𝙮 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤́𝙣: 7. ¿Qué esperas lograr al formar parte de esta comunidad? - Mejorar mi salud y mi entorno 8. ¿Cómo planeas mantenerte constante? - Con tener constancia y no rendirme 9. Algo interesante sobre ti: - Me encanta descubrir lugares nuevos

Desde que empecé a hacer caso de los consejos de Xavi, ( fijarme más en la técnica, fases excéntricas más lentas, intensidad en el entreno,... ) noto una gran mejoría en la potencia y fuerza en general 🤙🤝 Sábado de core + 7km andando a buen ritmo