Tenéis la clase del jueves subida en el "Classroom". Echarle un ojo y estar atentos ala próxima porque se viene potente. Un abrazo!!

Muy atentos mañana vamos a tener una clase potente en la que es importante que asistáis para aprender a entrenar correctamente. Nos vemos a las 20:30🦾

En esta sección os voy a compartir audios MUY IMPORTANTES para que vayáis al siguiente nivel. De corazón, debéis escucharlos si queréis no solo cambiar vuesrto físico, sino vuestra vida. Los mediocres se piensan que con una rutina y una dieta todo va a cambiar, pero TÚ, no eres mediocre, tu has venido a conseguir TU VERSIÓN de 10.0. No solo te quedes con lo mínimo.

NO hay NINGUNA, pero NINGUNA, Dieta o Rutina que vaya a cambiar tu físico si no cambias cómo te piensas. Este audio es la clave si quieres Cambiar tu Cuerpo y tu Vida.

Algo muy importante equipo, no se trata de solo seguir una rutina, no se trata de hacer más y más. Se trata de saber cómo ENTRENAR, y tener en cuenta una serie de Indicadores para asegurarte que realmente estas Progresando. Si no cumples estos aspectos nunca progresarás, por muy buena que sea la rutina. Tampoco sabrás si te has quedado por debajo del umbral mínimo de entrenamiento para avanzar, o si te has pasado. Por aquí os comparto los indicadores para saber si lo que haces sirve, o solo estás perdiendo el tiempo: 1️⃣ Congestión muscular 2️⃣ Tu rendimiento 3️⃣ El nivel de agujetas 4️⃣ Capacidad de Atención Saber entender cómo deben ser estos indicadores es fundamental para progresar correctamente y evitar estancamientos. Os gustaría que hiciera un directo explicando cada punto y cómo ajustar las Series, Repeticiones, ejercicios según lo que vayas sintiendo?