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38 contributions to Coach Isi Fitness-Community
Dec '25 •
Silvester
Wir werden morgen sehr beschäftigt sein mit diversen Vorbereitungen. Deshalb wünsche ich Euch heute schon eingen guten Rutsch ins Jahr 2026. Ich freue mich, dass wir alle den Weg zusammen gegangen sind und auch weiter gehen werden. Danke an die Pioniere, Isi und das Team, was dahinter steht. Auf das 2026 noch gesünder, erfolgreicher und spannender wird.
5 likes • Dec '25
Guten Rutsch, bleibt gesund und auf ein grandioses, gesundes und erfolgreichstes Jahr 2026. Bleibt sportlich 💪🏼💪🏼
1 like • Dec '25
Das wünsche ich dir auch. Frohe Weihnachten an alle. Habt einen besinnliche und erholsame Zeit
1 like • Dec '25
Haha das ist mal richtig geil 🙌🏼
Nov '25 •
Update
Hier ein kurzes Update, nachdem ich letzte Woche gejammert habe, bewegt sich doch etwas auf der Waage. Man muss wohl nur geduldig sein. Freu mich wie bolle.
3 likes • Nov '25
🤣🤣🤣 @Sara Marsh @Tobias Barta also ich muss dich leider ein wenig enttäuschen Tobias. Wie ich ja schon bereits in unseren aller ersten Call gesagt habe, bin ich schon ein wenig länger im Coaching😀 Wenn ich das in 6 Wochen geschafft hätte bzw. möglich wäre, würde ich immer essen und feiern😅 Und wenn was ansteht 6 Wochen vorher diszipliniert sein. Welch schöner Gedanke😀 Es darf ohnehin ein Lifestyle werden weil sonst ist alles von kurzer Dauer. Dennoch habe ich dieses Ergebnis relativ schnell aufgebaut. Keine 5 Monate, allerdings passt essen, Training und Regeneration. Aber auch zu erwähnen ist, dass ich bisher nicht darauf ausgelegt war Masse zu verlieren sondern aufzubauen. Deshalb ist bei mir noch lang kein sixpack zu sehen 😆 Also dran bleiben geduldig mit sich sein und Erfolge feiern. Lg
2 likes • Nov '25
@Tobias Barta aber du hast recht. Ich habe auch immer Fotos gemacht bzw mach es immer noch. Weil dort erkenne ich selbst kleine Fortschritte, die ich im Spiegel sonst nicht wahrnehmen würde
Nov '25 •
Currywurst Pommes (wedges)
Zutaten für 2 Portionen 4 Geflügel Bratwürste 600g Kartoffeln 250ml Cola Zero 25g Zwiebel 250ml pass Tomaten 1 TL Senf 2EL Tomatenmark 1TL Öl 1TL Balsamico hell Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Curry Zubereitung: Kartoffeln in kleine Ecken schneiden auf ein Backblech legen, salzen und bei 200/220 grad ca 20 min backen. Geflügelwürste 20 min bei 180 grad in den Airfryer Zwiebel (gehackt) mit Öl anbraten, Tomatenmark zugeben und kurz mit anbraten. Mit Cola ablöschen. Senf, Balsamico zugeben und mit Paprikagewürz, Salz, Pfeffer und Curry würzen. Kurz aufkochen und pürieren. Alles auf einem Teller anrichten, nochmal Curry drauf und genießen! Achtung! Soße ist etwas viel, könnte man halbieren. Aber das ist ja Geschmackssache 😉 Werte: 570 kcal, 58g KH, 27g E, 23g F
2 likes • Nov '25
Geeeeil Currywurst 😀
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