Hello! Les cuento mi primer check del bingo. El sábado tuve una carne asada con mis amigos de toda la vida, y ya entrada la noche quisieron irse a otro lugar. Yo no quería ir porque estaba cansada y quería dormir, pero mis amigos y mi novio me insistieron MUCHO. Acabé diciéndole a mi novio que fuera él solo con mis amigos, y yo me fui a dormir ☺️ Gran decisión porque dormí mis 8 horas y mi novio llegó hasta las 4am 🫩

Hellooo girls yo ya andaba esperando con ansias el bingooo jaja 🙊... Hoy en el desayuno un amigo traía su paquetote de galletas oreo (cuando se supone que seguíamos en lo del reto) pero como la verdad hace días había hecho lo mismo incluso había días en los que no estaba desayunando con nosotros porque creemos que ya había hecho esto "a escondidas" jaja digo a escondidas porque quedamos que el primero hiciera lo contrario a lo del reto pues le tocaría invitar una comida a todos 🤪, la vdd la primera vez ni le dije nada porque es mucho de poner excusas y pues a mí que sinceramente jajaja y esta vez igual, recordando lo que vimos en la sesión del jueves pensé "que flojera decirle algo al final es su cuerpo, no el mío" 🥰

Hola Pau! Últimamente he visto mucha publicidad de esta bebida con proteína. La conoces? Qué opinas? Me parece una gran alternativa para consumir proteína pero no sé si es tan buena como parece! https://www.instagram.com/reel/DT3D4Y3jljG/?igsh=MXQ4am0waWg5dWl0Mg==

¡Hola a todas! Espero que estén bien. Quería compartir con ustedes algo que me ha estado sucediendo en estas últimas 4 semanas desde que cambié mi alimentación. Resulta que he estado teniendo mucho gas; Pau me explicó que mi cuerpo se está adaptando a recibir más fibra de las verduras y legumbres. Me recomendó reducir un poco el consumo para que mi estómago se vaya adaptando, además de remojar y lavar bien las legumbres. También me sugirió probar el kéfir, pero lamentablemente no he podido encontrar uno sin azúcar donde vivo. Quería compartir esto aquí para intercambiar experiencias, ya que aunque mi cuerpo está contento, también le está costando adaptarse. ¿Qué cambios no tan positivos les han ocurrido a ustedes?

Holaaa girls! Espero hayan tenido un lindo finde y hayan recargado energías para iniciar mañana la semana laboral con todo el power de una power ranger rosa 💖 Les cuento que acá en MTY está haciendo frío y pues para mitigarlo, pensé en prender el horno 👩🏻‍🍳 peroooo con un postre diferente y rico 🥰 la receta original era sin pistache pero eso fue un toque que yo quise agregarle jaja les dejo la receta: - 2 tazas de harina de avena (yo use granvita no tiene azúcares añadidos y su único ingrediente es avena) pero puede ser avena en grano. - 2 huevos - 1 1/4 taza de leche (yo use lala proteína 100 deslactosada) - Un chorrito de vainilla - 1/4 de taza de pistache - Una cucharadita de endulzante svetia Todo esto se mezcla en la licuadora, se pasa a un molde, lo decoran a su gusto con más pistache (si así lo quieren) lo dejamos en el horno por 45 min aprox a 200-230°C