Coucou les Didi's. Je me présente, j'ai 32 ans un travail sédentaire (assistante de direction), et j'ai eu 2 enfants en 2 ans. Mon corps ne s'est toujours pas remis de ces deux grossesses même si la dernière date de 3 ans ... J'aimerais perdre en tout 10 kg pour me sentir mieux dans mon corps. Les vacances à la montagne en famille avec les plats pleins de fromages sont terminés ! A partir de lundi on se reprends en main et sérieusement. Repas équilibrés et sport ! Personnellement j'ajoute le Pilate ai programme TBC qui m'avaient beaucoup aidé a l'époque. En espérant que le tour combiné m'aide à me sentir mieux dans mon corps 🤞🏼

Je suis tellement heureuse de vous accueillir ici ! 🥰 Le club est désormais ouvert à toutes et 100% gratuit, pour qu’on puisse partager, s’inspirer et se motiver ensemble, sans pression ni frustration ✨ Ici, on parle Pilates, bien-être, alimentation, motivation et surtout bonne humeur ! N’hésitez pas à vous présenter dans le canal dédié, à échanger entre vous, à poser vos questions et à partager vos astuces — plus on papote, plus l’énergie du groupe grandit 🤍 🫶 Et la belle nouvelle du mois :👉 L’e-book de novembre vient tout juste de sortir 🍂Il est rempli de recettes réconfortantes, d’astuces bien-être et de conseils pour traverser l’automne avec douceur et énergie 🌰Tu peux le découvrir juste ici : https://drive.google.com/file/d/1wk1y_ENkV0ODWny2qO5d-4nQ5CV3Yj1Z/view?usp=share_link Et ce n’est que le début... 💫Plein de nouveautés arrivent très vite : nouveaux challenges, nouvelles vidéos Pilates, nouveaux partages ! Bienvenue dans ton petit cocon de motivation —ici, on avance ensemble, sans pression, juste avec le sourire 🌿💛