Nov '25 • General discussion
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Coucou les Didi's. Je me présente, j'ai 32 ans un travail sédentaire (assistante de direction), et j'ai eu 2 enfants en 2 ans. Mon corps ne s'est toujours pas remis de ces deux grossesses même si la dernière date de 3 ans ... J'aimerais perdre en tout 10 kg pour me sentir mieux dans mon corps.
Les vacances à la montagne en famille avec les plats pleins de fromages sont terminés !
A partir de lundi on se reprends en main et sérieusement.
Repas équilibrés et sport !
Personnellement j'ajoute le Pilate ai programme TBC qui m'avaient beaucoup aidé a l'époque. En espérant que le tour combiné m'aide à me sentir mieux dans mon corps 🤞🏼
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💛 Ta dose de Pilates & motivation : bouge, respire et progresse avec une communauté bienveillante 💌
LET'S GO 🧚🏼♀️
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