Salut les bros j’essaye de passer en Fb avant j’était essentiellement en Up/lo mais avec les cours ça deviens chaud dcp je pensais sswich sur du fbx3 mais je suis en galère a prog ca en pc en mode la si j’ai bien capté je dois faire deux cycles en meme temps exemple a/b/a et semaine d’après b/a/b si vous avez des conseils je suis preneurs les bros bonne soirée à vous !

La ressource est en préparation et sera disponible à partir du cours intermédiaire (niveau 4) Qui serait intéressé par une ressource du genre ?

J’ai une petite question je compte me faire un home gym vous auriez des conseils pour toucher des poids en fonte moins cher et autre (station de dips )je vais faire un truc simple efficace du style barre de dips ou chaise romaine une barre avec genre 200-250kg de fontes et un bench

C’est quoi vos conseils pour débloat le visage gras eau etc et définir la mâchoire les bro

On ne se rend probablement pas compte de ce que le chef vient de nous drop. Avec les niveaux débutants, certains vous vendraient ça en coaching… et encore, il n’y aurait même pas un quart du contenu. Encore un grand merci pour ton travail et ton partage de connaissances.