Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
What is this?
Less
More

Memberships

UN-MEMBER

26 members • $30/m

4 contributions to UN-MEMBER
👋 Presentati alla Community GLADIATORE!
Benvenuto nella UN-COMMUNITY / Protocollo GLADIATORE ⚔️Questo spazio è la tua base operativa per allenarti in modo intelligente, efficace e sostenibile, anche con poco tempo, poco spazio e attrezzatura minima. Io sono Alessio (UN-COACH), creatore del Protocollo Gladiatore.Mi troverai spesso qui dentro: a guidare le discussioni, rispondere alle domande, chiarire dubbi su allenamento, mindset e strategie per rimanere forte, mobile e asciutto tutto l’anno. Ora tocca a te 👇Voglio sapere chi sei e perché sei qui. 💡 Come presentarti (copia / incolla e compila): - Nome e da dove vieni - Età - Livello attuale di allenamento (principiante / intermedio / avanzato) - Il tuo obiettivo principale (es. perdere pancia, tornare forte, rimetterti in forma, sentirti più energico) - Perché hai scelto il Protocollo Gladiatore - Una difficoltà reale che stai vivendo (tempo, costanza, dolori, motivazione, ecc.) - Il tuo film preferito 🎬 Scrivi tutto qui sotto nei commenti 👇 ⚔️ Benvenuto nella Community Gladiatore.Qui non si cerca la perfezione. Si costruiscono risultati un allenamento alla volta. -UN
1 like • 11d
- Andrea da Sassari - 34 anni - Principiante - Perdere i kg in più e con il tempo creare un fisico atletico - Tra lavoro e bambino appena arrivato non ho tempo e voglia di andare in palestra, infatti mi sveglio alle 5 per allenarmi. In più non mi piace il bodybuilding classico ma preferisco qualcosa di più dinamico e penso che il protocollo Gladiatore sia perfetto per i miei obbiettivi. - La difficoltà principale é la costanza nel svegliarsi alle 5 ogni mattina per allenarsi ma so che nel lungo periodo darà i suoi frutti. Un’altra difficoltà che incontro é il non riuscire a finire del tutto il workout più intenso, ma credo che sia dato soprattutto dal mio livello di allenamento, piano piano migliorerò 💪🏼 - Non ho un film preferito
Yoga
Ciao Ale ma le classi di yoga non le carichi più?
Ragazzi Come va?!
Ciao ragazzi come va il tutto? mi date qualche feedback? tra poco per alcuni si sblocca il mese due siete pronti?
1 like • Nov '25
Ciao Ale sta andando alla grande, sto facendo il programma KB e il fisico sta rispondendo bene, mi sento più in forma. Mi piacerebbe aggiungere due giorni di cardio, purtroppo ho problemi al ginocchio e non posso correre. Secondo me sarebbe bello se aggiungessi anche dei giorni cardio opzionali. Grande 💪🏼💪🏼
📢 BENVENUTI NELLA COMMUNITY UN-COACH!
Ragazzi, benvenuti! 👋Qui dentro troverete tutti i programmi e i materiali per costruire un percorso reale, progressivo e completo. 💬 Prima cosa: presentatevi nei commenti! Scrivete chi siete, da dove venite e con cosa vi state allenando (TRX, Kettlebell, corpo libero, ecc.). È importante creare una vera community — ci si motiva a vicenda 💪 💻 Aggiornamento sulla piattaforma: Al momento trovate già caricati: - 1 Kettlebell – Fase 1 - 1 Kettlebell – Fase 2 - Calisthenics Base – Fase 1 👉 Entro domenica arriveranno anche: - Calisthenics Base – Fase 2 - Calisthenics Intermedio – Fase 1 E nei prossimi giorni verranno caricati altri programmi e nuovi video 🎥 ⚙️ Accesso ai programmi: - I Programmi 1 si sbloccano subito ✅ - I Programmi 2 dopo 85 giorni ⏱️ - I Programmi 3 dopo 6 mesi, e così via… ❗ Non saltate nessun passaggio.Ogni fase è pensata per costruire forza, controllo e resistenza in modo progressivo. Saltare step significa rallentare i risultati. 🔥 Chi sceglie l’abbonamento annuale ha accesso immediato a tutto. 📅 Domenica ci sarà una LIVE di chiacchiere per chi è già dentro o vuole entrare — parleremo della struttura dei programmi e delle novità in arrivo. 🎯 Lo sconto annuale a 150€ è riservato ai primi 30 iscritti.Dopo passerà a 200€ fino agli 80 iscritti.Non potrò più riabbassare i prezzi, quindi darò priorità a voi qui nella community, poi al canale broadcast Instagram, e infine lancerò un reel sponsorizzato. 🕐 Consiglio di approfittarne entro venerdì prossimo, prima del lancio ufficiale!
0 likes • Oct '25
💪🏼💪🏼
1-4 of 4
Andrea Sassu
1
1point to level up
@andrea-sassu-9264
Ciao

Active 13h ago
Joined Oct 25, 2025