Hallo, ich bin neu in diese Gruppe gekommen, weil ich seit etwa zwei Jahren plötzlich mit Unverträglichkeiten, täglichen Bauchschmerzen und schlechtem Schlaf zu kämpfen habe und mir hier Austausch und neue Impulse für mehr Wohlbefinden erhoffe.

Hallo ihr Lieben! Ich bin 42, Mama von 3 Mädchen, 5, 6, 8 u hatte 2021 einen Zusammenbruch...Burnout od wie man es sonst noch nennen mag....es ging halt nichts mehr u Corona war das Tüpfelchen vom i, wie man so schön sagt! Ich hatte Ein- u Durchschlafprobleme, Spannungszustände, innere Unruhe, Panikatacken, Angstzustände, Herzrasen- u stolpern, Tinitus usw...war zig mal beim Arzt EKG schreiben...die Zeit war mein ganz persönlicher Alptraum!!!! Ich versuchte Tag für Tag nur zu überleben! Immer wenn ich dachte, so jetzt wirds besser, bekam ich wieder eine drauf....u ich hab wirklich alles was es am Markt gibt probiert (bin selbst Ernährungs- u Fitnesstrainerin) !!! Hab alle möglichen Techniken zur Beruhigung fürs Nervensystem gemacht (somatische Übungen, div. Atemtechniken, div. Ausbildungen, EFT, Traumatherapie, Neowake mit ihren Produkten, Bown, NADA, Kranjo, Schamanismus u vieles mehr. Aber den absoluten Durchbruch hatte ich mit VNS!!!!!!!!! Und in so kurzer Zeit!!!! Ich verwende ihn täglich seit Ende Februar wie empfohlen. Anfangs musste ich ihn mittags verwenden, da in der Nacht zu viel hochkam u ich sehr viel träumte. Ich verarbeite die alten Geschichten am Tag mit der EFT-Technik, den somatischen Übungen (das löst Traumaenergie/Stress aus dem Körper), u meditatives Gehen im Wald (Körper spüren, Sinne bewusst wahrnehmen) oder Neowake Frequenzanwendung. Und aufeinmal machte ich einen großen Sprung! Ich hatte fast kein Herzstolpern, Herzrasen mehr, die Angst ging auch sehr zurück, ich fange an mich wieder unbeschwert zu fühlen. Ich wache zwar noch nach ca 3-5 std Schlaf auf, aber das ist nichts gegen vorher. Ich fange an mich wieder wie ein Mensch zu fühlen u das nach so kurzer Zeit! Ich bin so happy u unendlich Dankbar, dass es Menschen wie Marvin gibt!!! Danke dafür, du bist mein Held u gibst Hoffnung!!! Ich hoffe ich konnte euch ein wenig Mut machen u ich glaube fest daran, dass jeder es schaffen kann sein Leben in eine positive Richtung zu lenken. Dein Jetzt- Zustand muss nicht auch deine Zukunft sein! Glaubt fest an euch u eure Heilung! Love Betti💞🙏🫂🙏

🎧 Ein Blick hinter die Kulissen unseres neuen Vital-Konzepts @Söhnke Albat , @Katrin Böhnstedt und Michael haben einen besonderen Podcast aufgenommen – ganz ruhig, ehrlich und mitten aus der Praxis. Darin sprechen sie über die zentralen Fragen: • Was verhindert echte Selbstheilung? • Wie kommt das Nervensystem wieder in Balance? • Und was steckt wirklich hinter dem neuen Vital-Konzept, das wir gerade Schritt für Schritt entwickeln? Wir testen das Konzept aktuell in einer kleinen Beta-Gruppe – mit großem Feedback. Und bald öffnen wir die Türen für alle, die spüren: Da geht noch mehr – in mir. 👉 Wenn du Interesse hast, nach der Beta-Phase dabei zu sein, schreib gern „Ich will dabei sein“ in die Kommentare.Sobald das Konzept feinjustiert ist, bekommst du eine persönliche Einladung. 🎙 Jetzt reinhören und einen ersten Eindruck bekommen, worum es geht: (Klicke dazu unten auf die Datei) ➡️ Was steht deiner Selbstheilung gerade am meisten im Weg?

Verstehst du auch manchmal nicht, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst? Denkst du, dass du manchmal überreagierst? Führen deine Gefühle manchmal dazu, dass du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? Dann lies weiter… Bei manchen Problemen ist das äußerlich sichtbare Problem gar nicht das, was es als erstes zu behandeln gilt. Unser Körper hat 3-4 automatische Reaktionen, um mit Stress umzugehen, je nachdem, nach welchem Ansatz man sich richtet. “Stress” bedeutet hier alles, was potenziell bedrohlich sein könnte. Diese Reaktionen zeichnen sich dadurch aus, dass sie Reflexe sind. Wir suchen sie uns nicht aus. Sie umgehen unser Bewusstsein und “passieren einfach”. Normalerweise geht so eine Reaktion nach kurzer Zeit wieder vorbei, zum Beispiel, wenn der Stressfaktor / die Gefahr wieder weg ist. Es kann jedoch passieren, dass wir in so einer Traumareaktion stecken bleiben. Das ist das Grundproblem fast aller psychischen Erkrankungen. Das sieht dann jeweils so aus: 1. Kampf Wenn wir uns im Kampf-Modus befinden, dann versucht unser Gehirn, die potenzielle Gefahrenquelle direkt zu konfrontieren. Wenn wir im Kampf-Modus feststecken, sieht das oft so aus: - wir sind sehr feinfühlig - wir tendieren vielleicht dazu, andere Meinungen schnell abzutun und nichts an uns ranzulassen - möglicherweise reagieren wir sehr explosiv auf Verletzungen; haben Probleme, Wut zu regulieren - wir neigen zu starken Gefühlsschwankungen - wir fühlen uns oft angegriffen, haben häufig das Gefühl, uns verteidigen zu müssen 2. Flucht Im Flucht-Modus versuchen wir instinktiv, uns selbst vor der potenziellen Gefahr in Sicherheit zu bringen. Wenn wir aus diesem Modus nicht mehr rauskommen, sieht das möglicherweise so aus: - wir neigen zu Perfektionismus und leiden stark an der Angst, nicht gut genug zu sein - wir neigen dazu, Versprechungen, Beziehungen oder Hobbies besonders schnell zu beenden, wenn etwas darin nicht “perfekt” läuft - wir sind vielleicht ständig im Kopf, denken viel nach, neigen zu starker Tagträumerei - möglicherweise haben wir das stetige Bedürfnis nach Ablenkung, müssen immer beschäftigt sein