消失了一段時間，因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天，反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來，才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體，卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動，一邊過著不健康的生活 這個諷刺，我記住了 這次，是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我，會帶著不同的狀態回來 阿嘟們，再等我一下 by Tjukadr

南部、東部的姐妹們還好嗎？ 剛剛震的有夠大，嚇死我 回過神後，我已經打赤腳站在一樓

我是阿美族，也是一名關懷據點工作的照服員，在工作、家庭雙重照顧壓力狀態下，我遇到了老師來台東教課，透過跳舞讓我舒壓並且找回自我，重新好好更愛自己，好喜歡zumba的熱情奔放，與釋放身體律動的感覺，希望在這裡能與大家共同來學習。

親愛的啊嘟們 ❤️ 這將是近期最後的免費體驗課程 之後就要正式收費囉！ 👉 想要體驗居家搖擺氛圍的你，千萬別錯過！ 🗓 上課資訊 📅 日期：8/29（五）、8/30（六）、8/31（日） 🕗 時間：每晚 8:00 pm 💻 軟體：ZOOM 🔗 上課連結：更新在這篇貼文文末 🌟 上課前小提醒 - 請穿著 舒適的服裝與運動鞋 - 預備水，隨時補充水分 - 推開桌椅，留出一小塊安全空間 - 最重要的是，帶著放鬆＆開心的心情來 💃 📣 這 3 天的免費大師班，是你體驗居家運動的最佳機會 👉 如果你會來，在留言區打【準備好了】讓我知道你要一起參加 🎉 ⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤ 以下為上課使用的 ZOOM 登入連結 🔴 8/29（五）已結束 🔴 8/30（六）已結束 🟢 8/31（日） 加入Zoom會議 https://us06web.zoom.us/j/88392115840?pwd=JuanA5ltHaFH8YfpD9AebHHaTkp0ga.1 會議ID: 883 9211 5840 密碼: 037068

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