在這個 9、10 月交替的時刻 🍂 我們來個小小的任務吧！ 💡 任務開始：我想聽聽你們的心聲 👉 「如果有人能固定陪你線上舞動、帶你建立身體節奏 你最希望在接下來的 3 個月裡，自己有什麼改變？」 是… ✨ 體力變好，不再動不動就覺得累、沒動力？ ✨ 找回快樂與提升自信？ ✨ 不再為「沒時間出門運動」而苦惱？ ✨ 能勇敢舞動，不畏懼任何眼光？ ✨ 還是，你心裡有其他小小的夢想？ 以上只是一些舉例～ 💬 請在留言區，寫下你的第一直覺答案 📌 留言數 破「50 則」 我會釋出一支 8 分鐘，我在部落實體課的暖身影片 免費送給大家，陪伴你動起來！

我是阿美族，也是一名關懷據點工作的照服員，在工作、家庭雙重照顧壓力狀態下，我遇到了老師來台東教課，透過跳舞讓我舒壓並且找回自我，重新好好更愛自己，好喜歡zumba的熱情奔放，與釋放身體律動的感覺，希望在這裡能與大家共同來學習。

七日舞動覺醒挑戰 ＿ 下週一啟動 我們會一起每天 跳Zumba，每天學新歌（我的編排） 想讓阿嘟們更了解，挑戰期間 實際會做什麼事 🔴 我要加開一場【 *免費* 體驗課 】 直接讓你體驗我的教學 🔵 包含：動作分解、指令教學 讓你會跳新歌之外，也讓你可以教 🟢 本週日 6/8 晚上8:00 👉 底下留言：想參加