Nowy rok bardzo często zaczynamy z myślą: „Od teraz zmieniam wszystko.” A potem przychodzi codzienność. Obowiązki. Dzieci. Zmęczenie. I poczucie, że znów się nie udało. A co, jeśli zmiana nie musi być wielka, żeby była skuteczna? Jako rodzic nie potrzebujesz perfekcyjnego planu. Potrzebujesz jednego małego kroku dziennie. 👉 1% lepiej każdego dnia. To może być:🚶‍♀️ krótki spacer, nawet z wózkiem💧 jedna szklanka wody więcej📖 30 minut czytania czegoś, co Cię rozwija i uspokaja. To nie są rzeczy, które przewracają życie do góry nogami. Ale robione konsekwentnie, zmieniają naprawdę dużo. Po 3 miesiącach:– masz więcej energii– reagujesz spokojniej– czujesz, że znowu masz wpływ na siebie. A Twoje dzieci widzą, że zmiana nie polega na presji —tylko na trosce o siebie. 🤍 Nie musisz być idealnym rodzicem. Wystarczy, że będziesz odrobinę lepszy niż wczoraj. 💬 Jaki 1% dla siebie zrobisz dziś? Napisz w komentarzu — może Twój krok stanie się inspiracją dla kogoś innego. 📌 Jeśli to z Tobą rezonuje, zapisz lub udostępnij innemu rodzicowi.

Kiedyś tak myślałem. Ale to się u mnie zmieniło jak zobaczyłem rysunek poniżej. Fakt, że zeszło mi trochę czasu zanim udało mi się zmienić moje podejście, które latami było programowane przez moje otoczenie. Ale po paru latach przestałem myśleć w taki sposób. Co Ty sądzisz o takim podejściu? Czy też z utęsknieniem czekasz na piątek, który znika, a po nim przychodzi ciężki poniedziałek i znów zaczynasz wchodzić na tę górkę? Daj znać w komentarzu poniżej.

Kto z Was próbował czegoś nowego co się nie udało? Jak poczuliście się jak znów się coś nie udało? A co jak Wam powiem, że nie ma czegoś takiego jak porażka? Bo tak właśnie jest! Pamiętaj: Nie doświadczasz porażki, ale uczysz się jak coś się nie robi! I dzięki temu się rozwijasz, bo nie popełnisz już tego błędu! Co o tym myślisz?

Hej! W zeszłą sobotę mieliśmy z Krystianem nasz czwarty trening! Dzisiaj odbył się szósty. Pomogę rozwiązać zagadkę matematyczną: trenujemy razem 2x w tygodniu 😉 dodatkowo włączyłam pilates, a dla relaksu wjeżdża sauna. Dzięki wsparciu Krystiana codziennie jestem o 1% lepszą wersją siebie z dnia poprzedniego. A jak u Was? Kto jeszcze tu jest? 😁 Pozdrawiam serdecznie i życzę aktywnego weekendu! 💪😎

"Możesz być 'wystarczająco dobry' niemal we wszystkim, jeżeli skupisz się na pracy przez 20 godzin. Problem w tym, że większość osób odwleka nawet tę pierwszą godzinę." Te słowa idealnie oddają to, co działo się w mojej głowie, kiedy przymierzałem się do promowania swojej wiedzy i rozpoczęcia działalności. Wiem z autopsji, ile czasu można stracić na perfekcjonizm i obawy przed pierwszym krokiem. Długo "zbierałem się" do tego, by pokazać swoją wartość i wreszcie ruszyć z miejsca. Ale kiedy już i przekroczyłem tę barierę pierwszej godziny/pierwszego dnia i zacząłem działać, to ten ruch pchnął mnie dalej. Teraz, pomimo naturalnych trudności na drodze, idę po swoje. Prawdziwa zmiana zaczyna się od działania, a nie od idealnego planowania. 20 godzin to zaledwie rozgrzewka, która pozwala zyskać kompetencję i pewność siebie. Ale kluczowe jest po prostu zacząć. A co trzyma Ciebie w rozpoczęciu Twojej drogi? 🤔 Podziel się w komentarzu! #AlexHormozi #PierwszyKrok #Działanie #RozwójOsobisty #Biznes #Coaching #Przedsiębiorczość