User
Write something
Pinned
Witajcie w społeczności "1% lepszy każdego dnia"!
Cześć, jestem Krystian. Cieszę się, że tu jesteś. Pozwól, że krótko opowiem Ci, dlaczego powstała ta grupa. Tak jak wielu z Was, mam rodzinę, pracę i masę codziennych obowiązków. Przez lata szukałem sposobu, żeby czuć, że idę do przodu – że dbam o siebie, relacje i cele, nie rezygnując z bycia dobrym mężem i ojcem. Wierzę, że kluczem nie jest radykalna zmiana z dnia na dzień, ale konsekwentny, mały postęp. Z tej prostej idei narodziło się "1% lepszy każdego dnia". Dlaczego 1% ma taką moc? Wyobraź sobie, że zrobisz coś o 1% lepiej każdego dnia. To brzmi jak nic, prawda? Ale spójrz na matematykę: - 1.01³⁶⁵ ≈ 37.78 - 0.99³⁶⁵ ≈ 0.03 Jeśli będziesz o 1% lepszy każdego dnia, po roku będziesz prawie 38 razy lepszy niż na początku. Jeśli niestety pogorszysz się o 1%, spadniesz prawie do zera. Ta prosta zasada dotyczy wszystkiego: zdrowia, relacji, finansów czy nawyków. To jest filozofia tej społeczności. Nie obiecuję cudów, ale konkretne, praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wprowadzać małe zmiany, które sumują się w ogromny sukces. Zacznijmy już dziś: Twoje pierwsze 1% Mam dla Ciebie proste zadanie na dziś: Znajdź 5 minut, w których zrobisz coś tylko dla siebie. Może to być świadome wypicie kawy, krótka medytacja lub oddech w ciszy. Cokolwiek, co pozwoli Ci na chwilę zatrzymać się w codziennym pędzie. W komentarzach napisz, co było Twoim pierwszym 1% dziś! Jeszcze raz witam Ciebie i cieszę się, że jesteś częścią tej drogi.
Witajcie w społeczności "1% lepszy każdego dnia"!
Pinned
Masz pomysł? Zostaw go tutaj!
Cześć, Chcę, żeby ta społeczność była dla Was jak najbardziej wartościowa. W końcu to Wy wiecie najlepiej, z jakimi wyzwaniami mierzycie się każdego dnia. Dlatego, jeśli masz jakiś problem, z którym się borykasz i szukasz rozwiązania, albo masz sugestię co do tematu, który moglibyśmy poruszyć – ta strefa jest dla Ciebie! Napisz w komentarzu: 👉Jakie są Twoje największe wyzwania jako rodzica, który dba o swój rozwój osobisty? 👉O jakim temacie chciałbyś/chciałabyś usłyszeć więcej (np. lepszy sen, oszczędzanie na wakacje, wyznaczanie celów dla rodziny)? 👉Jakie masz pomysły na to, jak moglibyśmy się wzajemnie wspierać? Wszystkie Wasze sugestie wezmę pod uwagę przy planowaniu treści, sesji Q&A i kolejnych kursów. Razem stworzymy społeczność, która naprawdę pomoże nam być 1% lepszym każdego dnia. Dzięki za zaangażowanie!
2
0
Masz pomysł? Zostaw go tutaj!
Nowy Rok - te same marzenia?
Nowy rok bardzo często zaczynamy z myślą: „Od teraz zmieniam wszystko.” A potem przychodzi codzienność. Obowiązki. Dzieci. Zmęczenie. I poczucie, że znów się nie udało. A co, jeśli zmiana nie musi być wielka, żeby była skuteczna? Jako rodzic nie potrzebujesz perfekcyjnego planu. Potrzebujesz jednego małego kroku dziennie. 👉 1% lepiej każdego dnia. To może być:🚶‍♀️ krótki spacer, nawet z wózkiem💧 jedna szklanka wody więcej📖 30 minut czytania czegoś, co Cię rozwija i uspokaja. To nie są rzeczy, które przewracają życie do góry nogami. Ale robione konsekwentnie, zmieniają naprawdę dużo. Po 3 miesiącach:– masz więcej energii– reagujesz spokojniej– czujesz, że znowu masz wpływ na siebie. A Twoje dzieci widzą, że zmiana nie polega na presji —tylko na trosce o siebie. 🤍 Nie musisz być idealnym rodzicem. Wystarczy, że będziesz odrobinę lepszy niż wczoraj. 💬 Jaki 1% dla siebie zrobisz dziś? Napisz w komentarzu — może Twój krok stanie się inspiracją dla kogoś innego. 📌 Jeśli to z Tobą rezonuje, zapisz lub udostępnij innemu rodzicowi.
0
0
Nowy Rok - te same marzenia?
Nie lubię poniedziałku!
Kiedyś tak myślałem. Ale to się u mnie zmieniło jak zobaczyłem rysunek poniżej. Fakt, że zeszło mi trochę czasu zanim udało mi się zmienić moje podejście, które latami było programowane przez moje otoczenie. Ale po paru latach przestałem myśleć w taki sposób. Co Ty sądzisz o takim podejściu? Czy też z utęsknieniem czekasz na piątek, który znika, a po nim przychodzi ciężki poniedziałek i znów zaczynasz wchodzić na tę górkę? Daj znać w komentarzu poniżej.
Nie lubię poniedziałku!
Hyrox - czyli mój test sprawności
W sobotę 13 grudnia 2025 miałem okazję przetestować swoją sprawność na zawodach Hyrox. Jest to trasa, która łącznie ma 8 km biegu oraz 8 stacji funkcjonalnych. Celowałem w 1.5 h i nawet udało mi się przekraczając czas o prawie 7 minut. Całkiem nieźle na osobę, która ćwiczy regularnie, ale nie na maksa. Ale w tym przypadku właśnie systematyczność bije na głowę resztę wszystkich aktywności. Robię swoje, a wyniki same się pojawiają. Najbardziej mnie uderzyło to, że wreszcie miałem okazję wystartować na prawdziwych zawodach. A prawdziwych mam na myśli to, że 90% zawodników reprezentowało niesamowity poziom. Bardzo dobrze było uczestniczyć w takim wydarzeniu w którym niesamowita ilość ludzi jest lepsza niż ja. A do dlatego, że lepsi podnoszą Twój własny poziom! A Ty jak myślisz? Co sądzisz o obcowaniu z lepszymi niż Ty? Daj znać w komentarzu!
Hyrox - czyli mój test sprawności
1-30 of 64
powered by
1% LEPSZY KAŻDEGO DNIA
skool.com/1-lepszy-kazdego-dnia-4113
Zadbaj o ciało, umysł i relacje. Społeczność chcących lepiej na własnych warunkach!
Bądź 1% lepszy każdego dnia — dla siebie i rodziny.
Build your own community
Bring people together around your passion and get paid.
Powered by