🌀 ДЕН 7 Ден 7 е преходен и сакрален. Той е затваряне на първата врата (разпадане на старото) и отворена покана към второто ниво – завръщането в тялото и сърцето. Избирам нейрографиката не просто като техника, а като визуален ритуал: тя отключва подсъзнанието, без думи. 🔹 ИСТИНА НА ДЕНЯ: ❝ Истинската ти същност не е роля, нито дума, нито мнение. Тя е усещане. Поле. Поток. И можеш да я докоснеш не с ума, а с цвят, линия, движение. Днес няма нужда да обясняваш коя си. Днес ще я изрисуваш. ❞ 🎨 ТЕМА НА НЕЙРОГРАФИКАТА: „Аз, когато не се преструвам.“ 🔧 НЕОБХОДИМИ МАТЕРИАЛИ: - Бял лист (скицник , блокче за рисуване ) - Черен тънкописец или маркер - 2 големини - Цветни моливи/текст маркери Ето записа : https://www.youtube.com/watch?v=TJp-or7319k

🌀 ДЕН 6 „Коя болка още играя?“ 🔹 ИСТИНА НА ДЕНЯ: ❝ Болката, която не си излекувала, често се превръща в роля. „Аз съм силната, защото нямам право да се срина.“ „Аз съм жертвата, защото никой никога не ме чу.“ „Аз съм самотната, защото не заслужавам близост.“ Болката става част от идентичността ни, когато сме забравили, че можем да я пуснем. Ти не си своята рана. Ти си тази, която я преживя – и е още тук. ❞ ✍️ ВЪПРОСИ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ: 1. Коя болка съм направила част от това „коя съм“? 2. Какво получавам от това да я държа близо? 3. Готова ли съм да я пусна, дори ако това означава да се преосмисля напълно? 🔥 ПРАКТИКА: „РАНАТА И СИЛАТА“ (10–15 мин) 📝 Вземи лист и напиши: „Моята болка казва…“ (пиши като да ѝ даваш глас, изрази я — не я анализирай) После напиши: „Аз казвам на своята болка…“ Прочети го на глас. После — изгори листа или го скъсай ритуално. Това е първият акт на разделяне от болката като идентичност. 📥 ЗАДАЧА ЗА СПОДЕЛЯНЕ (по избор): 👉 Ако искаш – сподели: „Днес разпознах, че нося тази болка…“ (дори само в едно изречение, дори без обяснение — Истината лекува, когато се сподели) 💡 СЪВЕТ ЗА ДЕНЯ: Тази болка може да е част от теб от дете. Но не си длъжна да я носиш завинаги, за да докажеш, че си оцеляла. Ти си жива. Това е достатъчно. Сега е време да живееш, не да оцеляваш.

Как мина времето :) Моля , ако не си гласувала в анкетата , която пуснах , направи го 😍 https://www.skool.com/zone-for-happy-people-5967/76e24520?p=6ff6607b Утре в 20 ч. бг те чакам за последното упражнение в това предизвикателство тук : https://us02web.zoom.us/j/6170943831 (Passcode: 123456) Ще рисуваме нейрографика - подостри моливите 😉 🌀 ДЕН 21 – Финал Ритуал с Нейрографика: Призоваване на Новото Аз 🔹 ИСТИНА НА ДЕНЯ: ❝ Новото ти Аз не е роля, не е план, не е цел. То е сянка, която стана форма. Глас, който стана звук. Желание, което стана ДА. Не си родена отново – просто си се върнала. ❞ 🎨 РИТУАЛНА НЕЙРОГРАФИКА ТЕМА: „Аз, такава каквато съм, когато се избера напълно.“ Ето и пълният запис на ден 21

🌀 ДЕН 19 „Да си позволя да блестя“ 🔹 ИСТИНА НА ДЕНЯ: ❝ Не се страхуваш от провала. Страхуваш се от това да блеснеш. Защото светлината ти ще накара другите да видят и своята сянка. Но твоята работа не е да ги предпазиш. Твоята работа е да бъдеш. Светиш не, за да бъдеш харесана. А защото вече не искаш да се скриваш. ❞ ✍️ ВЪПРОСИ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ: 1. В кои ситуации се свивам, за да не изпъквам? 2. Кого пазя от светлината си – и защо? 3. Какво би се променило, ако си позволя да бъда напълно видима? 🔥 ПРАКТИКА: „РАЗРЕШАВАМ СИ…“ (ритуално изписване – 10–15 мин) 📝 Напиши с ръка 5 пъти: „Разрешавам си да блестя, дори ако…“ Допълни с: - … някой се отдръпне. - … не съм перфектна. - … още ме е страх. - … не всички ме харесват. - … не знам накъде отивам. След това изречи на глас: „Аз вече не се намалявам, за да бъда приета. Аз се показвам, за да се намеря.“ 📥 ЗАДАЧА ЗА СПОДЕЛЯНЕ (по избор): 👉 Сподели: „Днес си позволих да блестя, когато…“ (действие, мисъл, отказ от самозадушаване) 💡 СЪВЕТ ЗА ДЕНЯ: Светлината ти не е твърде много. Това, че си се свивала, е било твърде малко. **Истинската ти природа е сияние. И повече не си длъжна да се наместваш.**

🌀 ДЕН 20 „Действие като заявка“ 🔹 ИСТИНА НА ДЕНЯ: ❝ Можеш да медитираш върху Истината. Да я изговаряш. Да я пишеш. Да я рисуваш. Но тя няма да се вкорени, докато не стане действие. Не трябва да е грандиозно. Само да е истинско. Истинската трансформация започва там, където си готова да платиш цената да бъдеш себе си. ❞ ✍️ ВЪПРОСИ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ: 1. Какво знам, че трябва да направя – но отлагам? 2. Кое мое действие би потвърдило вътрешната ми промяна? 3. От какво се страхувам, че ще загубя, ако избера себе си в реалния свят? 🔥 ПРАКТИКА: „ЕДНО МАЛКО, ИСТИНСКО ДЕЙСТВИЕ“ (10 мин) 🎯 Избери едно нещо, което до днес си избягвала – и направи една микро крачка към него: - Изпрати съобщение, което отлагаш. - Направи отказ, който си се страхувала да изразиш. - Започни нещо малко, което усещаш като „твоето“. - Дори само да напишеш, “от утре ще…” и да си дадеш краен срок. ❗️Важно: Нека действието не е голямо, а автентично. Истината не е шум. Истината е съответствие. 📥 ЗАДАЧА ЗА СПОДЕЛЯНЕ (по избор): 👉 Сподели: „Днес направих действие, което потвърди коя съм.“ (Нищо не е „твърде малко“. Движението е достатъчно.) 💡 СЪВЕТ ЗА ДЕНЯ: Действието не е нужно да променя света. Достатъчно е да промени твоя вътрешен договор. Днес, с една крачка, ти казваш на себе си: „Аз вече не се връщам назад.“