Jedna naša pacijentkinja nam je nedavno poslala sledeće: „Do skoro nisam mogla ni da spavam od bolova... nisam mogla ni minut da stojim ni da šetam... bol se širio u levu nogu...” Nažalost, ovakve poruke danas viđamo sve češće. Ono što je zanimljivo jeste da većina ljudi ne završi u ovakvom stanju preko noći. Bol u leđima obično ne počinje naglo. Počinje kao povremena ukočenost.Počinje kao bol koji „prođe sam od sebe”. Počinje kao nešto što ćemo rešiti sledeće nedelje kada budemo imali više vremena. I tako mesecima.Nekad i godinama. Dok telo jednog dana ne kaže: „Dosta.” Kao fizioterapeuti sa 10 godine iskustva, primetili smo jednu stvar: Ljudi često čekaju da bol postane nepodnošljiv pre nego što potraže pomoć. A upravo tada oporavak postaje najteži. Ako trenutno imate bol u leđima, vratu ili nozi, nemojte paničiti. Ali nemojte ni ignorisati problem. Krećite se koliko vam telo dozvoljava. Ne odustajte od aktivnosti potpuno. Potražite stručno mišljenje na vreme.I zapamtite: Bol nije uvek znak da ste se „pokvarili”. Vrlo često je to poruka da vaše telo već dugo pokušava da vam skrene pažnju. Zanima me — koliko dugo vi već imate problem sa leđima? Pišite u komentarima. 👇