Da li se pronalazite u ovoj poruci?

Jedna naša pacijentkinja nam je nedavno poslala sledeće:

„Do skoro nisam mogla ni da spavam od bolova... nisam mogla ni minut da stojim ni da šetam... bol se širio u levu nogu...”

Nažalost, ovakve poruke danas viđamo sve češće.

Ono što je zanimljivo jeste da većina ljudi ne završi u ovakvom stanju preko noći.

Bol u leđima obično ne počinje naglo.

Počinje kao povremena ukočenost.Počinje kao bol koji „prođe sam od sebe”.

Počinje kao nešto što ćemo rešiti sledeće nedelje kada budemo imali više vremena.

I tako mesecima.Nekad i godinama.

Dok telo jednog dana ne kaže: „Dosta.”

Kao fizioterapeuti sa 10 godine iskustva, primetili smo jednu stvar:

Ljudi često čekaju da bol postane nepodnošljiv pre nego što potraže pomoć.

A upravo tada oporavak postaje najteži.

Ako trenutno imate bol u leđima, vratu ili nozi, nemojte paničiti.

Ali nemojte ni ignorisati problem.

Krećite se koliko vam telo dozvoljava.

Ne odustajte od aktivnosti potpuno.

Potražite stručno mišljenje na vreme.I zapamtite:

Bol nije uvek znak da ste se „pokvarili”.