Sep '24 • 🕉️ คำถามโยคะ
การหายใจ
ครูคะสวัสดีค่ะ ขออนุญาตถาม 2 คำถามค่ะ
1 กะปาละภาติ หายใจเข้าออกไหมคะ หรืออกอย่างเดียวคะ
2 yogic breath เข้าท้อง แล้วหายใจออกตอนไหนคะ จากที่ฟังครูพูด ท้อง อก ไหปลาร้า
รักครูทั้ง 2 ค่ะ เรียนรู้ทุกวัน เท่าที่ร่างกายทำได้ค่ะ จะพยายามส่งการบ้านและความก้าวหน้าให้ครูดูนะคะ เพราะปกติจะเป็นกลุ่ม walk in the silence สำหรับสื่อ social ค่ะ
4
1 comment
การหายใจ
skool.com/yogilife-yoga-community-2556
กลุ่มแบ่งบันการฝึกโยคะ คอมมูนิตี้คนรักโยคะ ชาวไทย by BoBoatYogi
Leaderboard (30-day)
1
+1
2
+1
Powered by