Köszönöm, hogy csatlakozhattam a csapathoz. Ülőmunkát végzek informatikusként. Hobbim az akvarell festés és elkezdtem gitározni tanulni. Régebben túráztam de egy ideje már nem találok rá időt, erőt motivációt vagy egészségügyi akadályokba ütközök. Kovid alatt kezdtem el kalóriát számlálni és rendszeresen otthon mozogni, így egy elégedett önképpel gazdagodtam a tükörben. A "csúcsforma" után a családban több lelki trauma ért, amit nem tudtam megfelelően kezelni és azóta is kísért egy megromlott kapcsolat egy közeli rokonnal. Ezeket a terheket úgy érzem most már le kellene tenni és újra elérni azt az elégedett állapotot. Próbálkoztam az évek alatt szokás kialakításokkal de mindig hagytam hogy a család szabotálja a mikroszokásaimat is. Nem akarok szívtelennek tűnni, de ami kifelé könyörtelenség vagy rigolyásság - (ezzel bélyegeztek) - az valójában a saját magamért való küzdés volt. pl családi szülinapok kihagyása mert számomra nem megfelelő időpontra szervezték rendszeresen. A motivációmat ezek a bélyegek és szabotázsok, belső küzdelmek mélyen megtépázták. Azóta nehezen alakítok ki rendszert, állandóan mások érdekeit tartom szem előtt és közben szép lassan elvesztem a képességet hogy nagyokat túrázzak, mert izületi gyulladásokat szedek össze. Horomonálisan felborul minden az izomtömeg vesztés és a korom (40) miatt. Szóval szeretnék rendet teremteni és visszanyerni az energiámat és azt a képességet hogy józanul és higgadtan húzzam meg a határaimat és ezeket másokkal is betartassam. Huh, hát ez a bemutatkozás nem teljesen a fogyásra öszpontosított de talán magába foglalja mindazt ami miatt el lehet veszíteni az egyensúlyi állapotot és megindulni a lejtőn kilókat felszedve és gurulva az övád és megfelelni vágyás csalóka útján :D

Sziasztok, Eszti vagyok, Budapesten élek. Nem vagyok mai csirke :) de a lelkem fiatal. :) Kettő nagyobb fogyásom volt, amikor több, mint 25 kg-ot sikerült fogynom, de nem sikerült ezt megtartanom. Nem szeretnék már szélmalom harcot vívni, hamem szeretnék tartós fogyást elérni. Hiszek a közösség erejében, hogy egymást támogatva és emelve minden sokkal könnyebb ;) Szabadidőmben szeretek olvasni és tollaslabdázni. Köszönöm, hogy itt lehetek :) Eszti

Sziasztok! Évi vagyok, és imádok a természetben lenni, utazni, olvasni, úszni. Bár a sport és a mozgás gyerekkorom óta az életem része, régóta küzdök az utolsó 5 kg-val. Azért csatlakoztam, hogy inspirációt és tippeket gyűjtsek ennek a leküzdéséhez. Számomra kiemelten fontos, hogy a hormonegyensúlyom védelme mellett szabaduljak meg ettől a feleslegtől. Leginkább az érdekelne, hogy kinek mi vált be: mekkora deficitben és mennyi ideig érdemes lenni, mielőtt beiktatnék egy súlytartó (maintenance) fázist? Örömmel fogadok minden tapasztalatot! :)

Kulfoldon elo sorstars vagyok. Mar tobb mint 40 eve a fogyokura businessben 😁 De eddig a rossz oldalon ... Nagycsaladoskent a hobbim a csaladom 😀 Volt mar nekem is nagy fogyasom ,de ugy gondoltam, hogy ismetles a tudas anyja, ugyhogy visszahiztam. De most valahogy felremegy minden 😬 De majd most ... Mindenkinek Sok Sikert Kivanok ahoz, hogy elerje a celjat!

@Terézia Deák @Zolo Szabo @Zoltan Peter @Kis Zoltan @Szilvi Bagoly @Kitti Fogarasi @Katalin Gazda @Liszek Gáborné Bató Nikoletta üdv nektek a közösségben! Kérlek, írjatok magatokról egy pár sort, hogy megismerjünk titeket!