El domingo nos vemos aquí, y esta vez traigo algo que no hemos tocado todavía en la comunidad🌿 Hay una herramienta para regular el sistema nervioso que existe desde que los seres humanos existen, y que tiene cada vez más respaldo científico. No es meditación. No es respiración. Es la creación. Las artes expresivas no son cosa de artistas. Son una vía directa al cuerpo cuando las palabras no llegan, cuando ya no sabes cómo explicar lo que sientes, cuando estás tan al límite que no puedes ni pensar. La neurociencia lleva años estudiando por qué funciona, y el domingo te lo cuento. En este directo vamos a hacer tres cosas: ✦ Conocer a mujeres a lo largo de la historia que usaron la creación para sobrevivir y sanar (te van a sorprender) ✦ Entender qué son las artes expresivas y por qué regulan el sistema nervioso, con explicación, no solo intuición ✦ Hacer juntas un ejercicio práctico en directo que te puedes llevar y repetir cuando lo necesites 📅 Domingo 5 de julio · 19h (España) "¿No sabes a qué hora es en tu país? Consúltalo aquí ⬇️ 🌍https://www.worldtimebuddy.com Y para este directo sí necesitas preparar algo 🎨 No hace falta que seas artista, solo tener a mano: — Papel (un folio, una libreta, lo que tengas) — Algo con lo que colorear: lápices, rotuladores, ceras, acuarelas... — Un bolígrafo o lápiz — Una vela encendida o una taza de té caliente, si quieres crear un poco de ambiente 🕯️ Eso es todo. El resto lo ponemos juntas. ¿Vas a estar el domingo? Cuéntame en los comentarios 👇

📢 Tengo que contaros algo que todavía me hace sonreír 🌿 Me han seleccionado como ponente tallerista en el Foro Latinoamericano Arte para la Sanación, y quería ser yo quien os lo dijera aquí primero 🥳 El taller se llama "Creando un espacio de calma, de lo somático a lo artístico", y creo que el título lo dice todo. Es exactamente el camino que recorremos juntas aquí, pero esta vez ante personas de toda Latinoamérica y España que trabajan con arte y sanación desde distintos lugares. Forma parte de la Ruta 1: Creatividad como camino de bienestar y autoconocimiento, y será un taller artístico individual, cada una lo hará desde su propio espacio, a su propio ritmo. Es 100% online y gratuito, y vosotras estáis más que invitadas 🤍🎨 Apuntad bien el momento para que ninguna os quedéis fuera por el horario: 📅 Viernes 3 de julio 🕙 Colombia: 10:00 a.m. — 11:00 a.m. 🕔 España: 5:00 p.m. — 6:00 p.m.📍 Sala B El acceso es gratuito y sólo con inscripción previa, podéis apuntaros aquí para reservar vuestro sitio: 👉 https://www.arteterapialatinoamerica.org/forolatinoamericano Me haría mucha ilusión que estuvierais ahí. ¿Venís?

Hoy a las 19h nos vemos en el segundo directo🎙️entra directamente clicando en el enlace 👇 https://www.skool.com/live/WrVbcbnPxHQ 👉 Esta tarde tenemos sesión de preguntas y respuestas, respondo directamente a tu preguntas en directo, puedes apuntarlas debajo de este post o traerlas al directo. 👉 También vamos a hablar de algo que cambia mucho cómo te sientes por dentro: la ventana de tolerancia, ese espacio en el que estás ni demasiado activada ni demasiado apagada, sino justo en tu punto. Lo que te voy a compartir aquí es ORO PURO (lo aprendí en años de formación sobre trauma psicológico y me abrió los ojos) y lo comparto porque aporta muchísimo valor pero también porque estamos construyendo esta comunidad y quiero que puedas aprovechar al máximo como miembro fundadora, pero no siempre será así, hoy puedes acceder a esta información si vienes al directo, y quedará grabada en la zona de residentes, podrás ver la grabación sólo si estás dentro del Programa NeuroCalma, si no estás ¡aprovecha el directo! 👉 Veremos juntas por qué a veces te disparas sin querer, por qué otras veces te quedas sin energía aunque quieras seguir, y qué puedes hacer para volver a tu centro. 👉 Como siempre, realizaremos y una práctica sencilla y efectiva para mantener en la ventana de tolerancia. Y sí, lo sé son las 19h. justo en la media parte del partido de España ⚽ Para las que estéis con el corazón en la garganta viendo el fútbol, bueno quizás no sea vuestro momento 😄 o quizás si os ayude a relajar la ansiedad. Pero para las que seáis antifutboleras declaradas, las que no entendéis muy bien por qué hay que gritar tanto por una pelota, esta tarde tenéis el plan perfecto: calma real, sin pitidos de árbitro. Bienvenidas al mejor refugio de las 19h 🙌 Aquí dentro 👉 https://www.skool.com/live/WrVbcbnPxHQ Te espero 🌿

El próximo domingo 21 a las 19h es el segundo directo, si aún no lo has hecho, puedes añadirlo a tu calendario pinchando aquí 👇 https://www.skool.com/espacio-neurocalma-1807/calendar?eid=08c3d3f5e18e449db19fb5626fec7bae Quiero contarte algo que me parece importante antes de que llegues. 🧠 Hay un concepto que viene de las neurociencias, sí, neurociencias, pero te prometo que lo vamos a hablar en humano, sin tecnicismos ni clase magistral, que explica muchísimas cosas que probablemente te pasan cada día sin que sepas muy bien por qué. 🙆🏻‍♀️Hablo de esa sensación de tener el cuerpo acelerado que no puede parar. O justo lo contrario: ese estado de apagada, sin energía, sin ganas de nada, como si estuvieras desconectada de todo😒 Las dos son respuestas del sistema nervioso. Las dos tienen sentido. Y lo más importante: las dos tienen una zona intermedia donde es posible recuperar el equilibrio. Eso es lo que vamos a explorar el domingo. Y como hice en el primer directo, en algún momento te voy a preguntar en el chat con cuál de estas sensaciones te identificas más, porque nombrarlas ya es el primer paso. Después abrimos el turno de preguntas, así que si tienes algo que quieras preguntarme, ve pensándolo 💬 si lo escribes debajo de este post lo apuntaré para resoponderlo el domingo. https://www.skool.com/espacio-neurocalma-1807/calendar?eid=08c3d3f5e18e449db19fb5626fec7bae Domingo 21 a las 19h, aquí en la comunidad 👆 Te espero 🤍 — Laura

Hola exploradorxs!! 🗓️ Este domingo nos vemos por primera vez en directo 😍🌿 Para mí es un momento especial. Territorio Calma existe desde hace poco y este directo es la primera vez que estamos juntas, en tiempo real, en el mismo espacio. No va a ser una clase. 👉Va a ser un rato para conocernos 👉 para que sepas bien para qué has venido aquí 👉para que te lleves algo que puedas usar de verdad — un ejercicio de regulación que practicaremos juntas, en directo, para que lo sientas en el cuerpo y no se quede solo en palabras. 👉También me presentaré como me gusta hacerlo — no el currículum, sino la historia. 👉Y te contaré cómo funciona la comunidad para que puedas sacarle todo el partido desde el principio. 👉Habrá tiempo para preguntas. Las tuyas. 📅 Directo → Domingo 7 de junio 19h España 👉 ¿Qué hora es en tu país? → https://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=Territorio+Calma&iso=20250607T19&p1=1179 🗓️ Guarda la fecha y nos vemos el domingo → https://www.skool.com/espacio-neurocalma-1807/calendar?eid=6cc46e546e8b440ab2ce750cc17d9a4c Desde el calendario accedes directamente al enlace, si lo guardas tendrás el enlace a mano 😉 Te espero 💛