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23d • 📢 公告
紀律第四堂：明晚上課！
有報名覺知瑜珈課程的同學，明天晚上見～
明天是這個月紀律主題的最後一堂，也會是我們第一季「建立覺知」的最後一次直播。
記得把覺知手冊帶來，我們會一起做紀律的總結，同時回顧這三個月：專注、鬆弛到紀律，中間那些我們有覺察到的甚至是可能沒有注意到的小改變。
會是以冥想、覺知書寫的課程練習，不會有像前幾週這樣火烤的體位法😆因此明晚好好把時間空下來，陪自己坐一下，看看這三個月，我們一起覺知了什麼吧🕯
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Fifi Huang
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紀律第四堂：明晚上課！
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覺知生活 STEPOUT
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把瑜伽智慧轉化成簡單日常，陪你把「覺知」變成每天都用得上的能力。
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