覺知生活
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覺知生活
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把瑜伽智慧轉化成簡單日常,陪你把「覺知」變成每天都用得上的能力。
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覺知生活
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Fifi Huang
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日常覺知練習
九夜節書寫 - Night 6 打卡
我們常在心裡把某些念頭反覆播放,播到最後連自己都信以為真。 但一個念頭,從來都不等於客觀事實。 You are not the body. You are not even the mind. 歡迎在下方分享寫下你的: 【更貼近真實、對自己更寬容的說法可能會是:____________】 你的寬容,也能幫助其他人知道可以在其他層面放過自己! 🌙 第六夜的書寫內容:點我
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Fifi Huang
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日常覺知練習
九夜節書寫 - Night 5 打卡
Durga女神誕生時,眾神把各自手裡的武器,象徵著不同面向的力量,都獻給了Durga。 其中一樣武器是 Viveka(明辨力): 能清楚分清什麼是真正帶來自由、什麼只會把自己越綁越緊。 歡迎在下方分享寫下: 【如果我無條件相信自己的直覺,此刻我會做出什麼決定?】 也許你的直覺,也能幫助其他人有新的想法! 🌙 第五夜的書寫內容:點我
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Fifi Huang
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日常覺知練習
九夜節書寫 - Night 4 打卡
Shakti 的修行,最重要的是回到身體。 身體就是 Shakti 最直接的顯現。 呼吸、心跳、情緒的起伏、能量的流動,全都是她。 覺知不是靠大腦想,而是當我們真的願意慢下來、回到身體裡去感受。 在這個晚上,當你帶著覺知聽見身體 ... 【身體想對我說的那一句話是什麼:____________】 🌙 第四夜的書寫內容:點我 寫完後,歡迎在下方分享你的覺察,或是留一盞 🪔 無論你內在正在面對些什麼: ✺ 都有人陪你一起點燈 ✺
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Fifi Huang
8d •
日常覺知練習
九夜節書寫 - Night 3 打卡
今晚揭開這神秘的面紗 -- 角色面具,遇見那位「學會去扮演」的自己。 寫完後,歡迎在下方分享你的內容, :在面具底下,那個真正渴望被看見、被理解的我其實是 ______________ 🌙 第三夜的書寫內容:點我 或是留一盞 🪔 (害羞的話,不必分享你的書寫內容,點燈就好。) 無論你內在正在面對些什麼: ✺ 都有人陪你一起點燈 ✺
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New comment 8d ago
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Fifi Huang
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我滿喜歡今晚的問題,因為我們身上帶著的面具,不全然都是不好的或「非真實自我」,有某些部分也肯定是我們自己喜歡的,所以一直戴著他。 在面具底下,那個真正渴望被看見、被理解的我其實是: 就算我還在成長的路上、只是個平凡普通人,但依然會有人支持與肯定我。
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Fifi Huang
10d •
日常覺知練習
九夜節書寫 - Night 2 打卡
第二夜的書寫內容:點我 昨晚戰爭號角響起,你內在神性全副武裝準備上戰場,今晚你將看見另一端,對手的面紗。 看見內心的抗爭,並看到在與之抗爭的糾結底下, 【 其實藏著什麼沒說出口的心情? 】 寫完後,歡迎在下方分享你的內容, 或是留一盞 🪔 (害羞的話,不必分享你的書寫內容,點燈就好。) 無論你正在面對些什麼: ✺ 都有人陪你一起點燈 ✺
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New comment 8d ago
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Fifi Huang
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【 其實藏著什麼沒說出口的心情? 】 第一夜我寫下近期內心的一些糾結後,今晚的問題又讓我細挖內在與之抗爭的感受,我寫下了「生氣」。 這讓我想到之前在印度時,遇到一位藥草爺爺,他看了我的手相後第一句立馬說:你看不出來是個生氣的人,可是你有很多「生氣」的情緒在你身體裡面,這世上有很多事情你控制不了,你只要在當下做好你能做的,神就會知道你是個好孩子。你的任務是讓自己過得開心享受,因為別人也不喜歡看見你痛苦的樣子,你的快樂,也能幫助他人快樂。
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Fifi Huang
@fifi-huang-8491
Namaste✨ 我是 STEPOUT 瑜珈品牌創辦人 Fifi。 喜歡瑜珈、設計,質感覺知的生活。 對我來說,瑜珈不是動作,而是感受自己的覺察練習。 如果你也在找內在的節奏,歡迎跟我們一起慢慢覺知生活。 【 STEPOUT 覺知瑜珈 】下方連結
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