覺知生活 STEPOUT
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🌿 STEPOUT｜陪你一起覺知生活
Namaste 我是Fifi
我相信無論體位法練得多麼精進，當生活中遇到困難或挫折時，若是沒有能力將瑜伽智慧延用至生活，我覺得都少了瑜伽的本意。
所以我決定創造一個把「覺知」放在日常的實踐場域。
在「覺知瑜伽」課程裡，每個月我們會挑一個「美德或價值觀」當主題，
混搭體式練習、藝術療癒和生活小任務，一起陪你探索內在世界。
我相信每個人都是獨特的靈魂，我不會硬要教你該怎麼做，
而是透過課堂練習、回家小作業和日常觀察，陪你慢慢覺知自己，真正感受到生命的深度和美好。
加入「覺知生活」社群，你會看到：
🧘🏻♀️ 覺知瑜伽：立基於傳統體位法，用身體開啟覺察之門
🎨 藝術療癒：拿起畫筆、寫字、發聲或做手工，讓情緒自然流動，被看見
🌙 生活實踐：探索怎麼在工作、感情或低潮時，好好陪伴自己
如果你也愛這種覺知的生活方式，一起來玩吧！
讓我們一起體驗，一起成長～期待見到你！
