覺知生活 STEPOUT
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你練瑜伽，可能已經好幾年了。
認真上課、持續練習，但有時候還是覺得少了什麼。
那個「少了什麼」，不是更難的動作，不是更多的課。
是一個能把練習跟你的生命連結起來的道路。
覺知瑜伽每個月帶著一個生命主題，
透過冥想、呼吸和瑜伽哲學，陪你用身體走進內在，看清楚這個主題在你的生命裡長什麼樣子。
我不是在給你答案，而是陪你學會向內提問。
就像流浪者之歌的悉達多一樣，你對自己生命的感知，比我給你的任何答案都更重要。
當你開始在自身中尋找，那便是覺知的開始。
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