覺知生活 STEPOUT
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Namaste 🤍
這裡是練習如何將「覺知」落實於日常的實踐場域，是為了讓努力生活的你，重新相信自己內在有答案，並把「覺知」變成每天都用得上的能力。每個靈魂都是獨一無二的，在我的課堂裡，我不會給你標準答案，但我會給你尋找答案的工具。我們會透過每月的「美德主題」、身體練習與生活任務，建立起敏銳的察覺，剝落那些不再適合你的自我限制。
當你開始學會向內提問、在自身中找尋答案，那便是覺知。
✨ 選擇適合你的覺知路徑：
【日日覺知 ✺ 自修室】 (適合想天天維持練習、了解瑜伽的你)
- 預錄練習庫：包含冥想、呼吸法、體位法與瑜珈神話故事。
- 生活瑜伽：每日一個梵文哲學主題，將覺知帶入日常。
- 自由彈性：適合喜歡按自己步調、隨時隨地開啟練習的你。
- 含 7 天免費試用，隨時可取消。
【月月美德 ☽ 轉化營】 (適合想更進階把覺知帶進生活的你)
- 每週 LIVE 直播課：FIFI 親自引導，即時的身心與能量連結，享有直播回放觀看，不怕錯過課程。
- 12 個月美德主題：把美德深化進生活，搭配覺知小書為生活做紀錄練習。
- 全方位支援：包含「日日覺知」所有預錄練習庫權限。
⚠️ 特別提醒：如果你只是想加強體位法，市面上有更多適合你的老師。但如果你準備好學習怎麼透過瑜珈練習覺知，歡迎一起覺知生活 :)
