內在抗拒地圖、Ganesh的智慧哲學、接納的生活練習

停下來，向內看。

練習知道自己在做什麼，而不是練體式。覺知每個動作，找回和身體的連結與覺知力。

火可以淨化也可燃燒，練習自己調控內在之火，而不是用意志力壓制。

勇氣不是不害怕，是帶著恐懼繼續走，覺知屬於你的勇氣。

用凝視點（Drishti）與燭光冥想（trataka潔淨法），把「專注」帶進每一天。

身邊的人會因為你的輕鬆而輕鬆，陰瑜珈 × 嬰兒式的神話哲學，讓身心真正放下。