12d • 📢 公告
來聊聊那個「對很多事不滿意的自己」
大家這個連假過得如何呢？清明連假，剛好也是澳洲的 Easter 復活節。我也趁這幾天假期好好休息重整，並準備接下來的覺知瑜伽課程，很期待帶著新的能量與大家分享！
明天我們要來談「接納」。
每個人都會抱怨：抱怨生活、抱怨自己、覺得伴侶某件事做不好、小孩不聽話、上司很難搞、房價物價高得離譜。不知不覺中，我們變成了那個「對很多事都不滿意的自己」。
而這個自己其實很痛苦。
我們努力許願、燒香拜佛、練習顯化或瑜伽，就是希望事情朝我們想要的方向前進，但內心卻似乎還是對生活充滿了抗拒。
【 分享我自己這個月正在練習的 --- 接納 】
從遠距離到恢復同居，最親密的人有時候會揭開你最不願意面對的那一面。這段時間我對男友莫名充滿了很多抗拒與不滿，而這反而讓我的「接納」練習變得非常真實。家人也好、伴侶也好，都是接納最真實的戰場。
這幾天在練習薩古魯 Sadhguru 的「內在工程」，發現他提到的接納與我的體悟不謀而合。關於伴侶間的接納練習，喜歡看書的同學，我也是很推薦許瑞云醫師的這本書：「我們，怎麼了？——修補愛的裂縫，找回親密的溫度」
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接納是「看清楚眼前正在發生什麼，然後選擇如何回應」。
好奇你生命裡現在有哪些事，是你還沒辦法說「好，就這樣」的？
帶著這個問題，明晚線上直播課見。
📌 課前小提醒：
- 直播時間： 明晚 18:30
- 準備工具： 課程中有書寫講義，建議先列印出來或存入 iPad，方便我們一起練習。
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來聊聊那個「對很多事不滿意的自己」
