9d • 🔥 Retos activos
Última de septiembre
Seguimos sumando.
Cuatro sesiones : dos de fuerza con saltos y pliometría , cinco 80s que me pusieron las piernas como a un playmobil , y ayer un entrenamiento de velocidad con clavos que me supo a gloria.
El sueño en la línea : mantenemos las siete horas luchando por añadir un cuarto de hora. El finde , por menos de nueve , ni me acuesto 😄 . Y cumpliendo con la power-nap diaria siempre que se puede ( menos mal que acabó el Mundial , porque estuve toda la semana anterior sin siesta por culpa de Teledeporte )
El café sigue a raya los diarios con uno y ya ; pero los finde , la cosa se va algo de madre.
Al móvil estoy intentando hacerle ghosting lo más que puedo.
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Última de septiembre
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