想請問有人會想要試試嗎？😄😁

大家好，新朋友加入的你們可以去到 "classroom" 看分享會重播哦！

歡迎你來到這個圈子 🧡 這裡不是一個單純的「瘦身打卡區」。也不是一個叫你每天逼自己更自律、更控制飲食的地方。 這裡更像是一份——屬於你自己的 身體健康說明書。 很多時候，我們以為自己嘴饞、暴食、反彈，是因為意志力太差。 以為身體卡住，就是要再少吃一點、再忍久一點。 但其實，很多卡點不是發生在食物本身，而是發生在我們的身體、大腦、情緒和習慣裡。 所以這個圈子的方向是： 🌿 讓你更了解自己的身體 🌿 看懂為什麼你會卡住 🌿 重新認識嘴饞、疲累、反彈、情緒性進食 🌿 學會用更溫柔、更長久的方法照顧自己 🌿 不再只是靠硬撐，而是讓身體和大腦站在同一邊 我也已經把 【找囘你開心瘦的健康體質】分享會放在裡面了，大家可以先去看。 看完之後，歡迎你回來這裡分享： 1. 你目前最大的卡點是什麼？ 2. 你曾經試過什麼方法？ 3. 你最希望自己的身體改變什麼？ 4. 你聽完 webinar 後，哪一句話最打中你？ 這裡不需要完美。你可以很真實地分享你的故事、你的掙扎、你的疑問。 因為很多時候，改變不是從「更用力」開始，而是從「終於看懂自己」開始。 歡迎你來到這段旅程。我們一起慢慢破解腦袋的卡點，一起重新讀懂自己的身體。🧡